Ako to urobiť program NutriSystem žien

NutriSystem dámska program ponúka diétny plán, ktorý je nielen zdravé, ale časť riadené. Je špeciálne navrhnutý tak, aby začali ženy na ceste k vytváraniu zdravej, jesť lepšie a chudnutie. Na základe Glykemický index, to dáva ženám správnu vyváženosť živín, ktoré môžu podporovať chudnutie. Dostanete veľa rôznych nástrojov, s plánom vašich NutriSystem žien. Tu sú niektoré praktické spôsoby, ako čo najlepšie využiť naprogramovať NutriSystem žien. Veci, ktoré budete potrebovať
NutriSystem jedlo
počítača
Telefón
Internet
peniaze | Meter
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vezmite si svoje merania a hmotnosť porovnať neskôr a zmapovať si svoje pokroky. Môžete merať paže, boky, stehná a pás alebo akejkoľvek inej oblasti, ktoré by ste chceli upraviť a tón.
2

získať podporu svojej rodiny. Už niekto iný prípravu jedál na chvíľu, alebo objednať jedlo NutriSystem Dámske spolu s vami. Majú vaša rodina pomôže s plánovaním jedla, ako dobre a pozerať sa cez osobné jedlo plánovač, ktorý bol dodaný s NutriSystem programu.
3

Uchovávajte len zdravé potraviny, ako sú obilniny čerstvé ovocie a zeleniny v dome takže nie ste v pokušení podvádzať. Budete musieť jesť tie okrem balených potravín, ktoré sú dodávané v programe NutriSystem žien.
4

Prejsť na internete a objednať len minimálne množstvo potravy, aby sa ubezpečil, ako sa vám bude páčiť to chutí. Niektorí nemusia mať chuť alebo konzistencia ste zvyknutí. NutriSystem usporiadanie a informácie Link nájsť v tomto článku. Ak nemáte Internet, volajte číslo 1-800-321-THIN umiestniť svoje objednávky, alebo ísť na aukciu webových stránkach a zistite, či môžete získať zmluvu na potraviny NutriSystem ženy.
5

Skontrolujte zoznam potravín /stravovací plán a prípadné ďalšie materiály, ktoré prichádzajú s NutriSystem jedlo na týždeň.
6

Vyberte chody pri objednávke, že viete, sa vám bude páčiť. K dispozícii je široká škála. Neočakávajte, že jesť len tieto balené NutriSystem Dámske plán jedla. NutriSystem potraviny môžu pomôcť znížiť vaše chute jedlo ľahkého jedla, pretože sa zvýšil vlákien a špeciálne živiny.
7

odporúčané cvičenia, ktoré prichádzajú s jedlom. Sú určené pre problémové oblasti, ako aj spaľovanie kalórií, tónovanie a orezávanie.
8

Pripojte sa k on-line komunity pre podporu zdravia a tipy. Použite všetky nástroje a zdroje, ktoré NutriSystem Dámske plán stanovuje pre vás. To zahŕňa aj 24 hodín telefónne poradenstvo, napríklad odpovede na otázku "čo mám jesť?"
9

Sledovať svoj pokrok tým, že poznámky o tom, ako vyzeráte, ako sa vaše oblečenie skvele, a ak zvýšili energiu, silu alebo vitalitu po vašich prvých 30 dní. Použite zvinovací meter, či ste stratili palca.