Úspešnosť na chudnutie na systéme Nutri

V súčasnej dobe asi 2/3 všetkých amerických dospelých sú klasifikované ako buď nadváhu alebo sú obézni. Niet divu, že diéty v Spojených štátoch je veľký biznis s komerčne dostupnými diétne plány súťaží o vašu vieru a peniaze. Určenie, ktoré plánujete použiť vyžaduje výskum a osobného rozhodnutia, pretože väčšina komerčných diét, vrátane NutriSystem, nemajú vedecky podložený úspešnosti. NutriSystem

NutriSystem je časť riadenej stravy založenej na glykemický index (čo je poradie sacharidov z hľadiska ich vplyvu na hladinu glukózy v krvi). Hoci nie je tam žiadny pevný dôkaz o úspešnosti v roku 2005, Consumer Reports k záveru, že časť riadenej diéty boli účinné pri zabezpečovaní chudnutí. NutriSystem strava obsahuje niektoré z najúspešnejších charakteristík stravy, ale tiež má niekoľko nevýhod, ktoré udržujú ju z bytia Najlepšie hodnotené diéta.
Flexibilita

Dieters rýchlosť Flexibilita ako jedna z najdôležitejších vlastností pre ich úspech. NutriSystem strava nie je "one size fits all stravu." Existuje niekoľko rôznych diétny plán na základe veku a pohlavia, a dokonca aj niektorých špecializovaných plánov pre tie, ktoré sú diabetické alebo vegetariánske.
Portion Control

Časť ovládanie je jedným z hlavných faktorov pri kontrole vašej hmotnosti. S reštauráciou servíroval porcie trikrát a štyrikrát väčšie než to, čo by malo byť zdravá porcia, Američania stratili všetok zmysel pre koľko jesť. S NutriSystem, porcie sú balené, pričom všetky dohady autu. Ďalšou výhodou je, že nemusíte neustále počítať kalórie, čo je záťaž a jedným z dôvodov, že veľa pokles z diétny plán.
Nie Zbavenie

NutriSystem diéta nie je založená na deprivácie. Strava zahŕňa všetky druhy potravín, vrátane sacharidov, sladkosti a občerstvenie. Jedlá sú s nízkym obsahom tuku, ale poskytujú dostatok kalórií, ktoré vám umožní pracovať bez pocitu únavy a pomalá. A pretože vaše telo nie je zbavená nebudete cítiť nervózny a podráždený. ​​
Nevýhody

Nie je jeden perfektný strava, ktorá je určená, aby sa zmestili všetky potreby všetci ľudia. NutriSystem strava má veľké výhody, najmä pre ľudí, ktorí sú zaneprázdnení a na cestách veľa. Avšak, tam sú niektoré nevýhody, ako well.According Consumer Reports, sú dva najdôležitejšie faktory úspechu s diétou sú flexibilita a podpora. Hoci NutriSystem ponúka určitú flexibilitu, podporný program nie je až par. NutriSystem je on-line program, a hoci máte prístup k poradcom prostredníctvom telefónu alebo e-mailu nie je jeden na jedného, ​​kontakt tvárou v tvár, aby systematicky podporovať. To je dôvod, prečo Weight Watchers má veľmi vysokú úspešnosť rate.The NutriSystem strava podporuje závislosť na hotových jedál, miesto výučby, ako pripraviť jedlo doma z čerstvých ingredients.The NutriSystem strava nemá osobitný cvičebný program. To znamená podporovať cvičenie, ale musíte prevziať iniciatívu a vytvoriť program, ktorý pracuje pre vás.