Herpes & Výživa

Ovládanie herpes ohnísk a ich závažnosť je možné zmenou potravín, ktoré jete na dennej báze. Udržiavanie stravu s vysokým obsahom lyzínu, ale s nízkym arginínu je jeden z najlepších spôsobov, ako riadiť príznaky herpes. Čo je Lyzín?

Lyzín je aminokyselina, ktorá telo potrebuje, ale nie je výrobcom na jeho vlastné. Pomáha telu vstrebávať vápnik a je dôležitou súčasťou pri výrobe kolagénu, ktorý pomáha pri udržiavaní kože a kostí. Lyzín môže pomôcť znížiť ohnisko čas obnovy.
Lyzín Zdroje

Lyzín je obsiahnutý v potravinách, ktoré majú vysoký obsah bielkovín. Mäsa, ako je hovädzie a kuracie mäso, alebo ryby, ako sú treska, sú vynikajúcim zdrojom lyzínu. To možno nájsť aj v mliečnych výrobkoch, ako sú syry.
Čo je arginín?

Arginín je aminokyselina, ktorá je vytvorená v tele. Jeho primárnou funkciou je tvorba močoviny, ktorý pomáha pri odstraňovaní odpadu z tela. Telo produkuje sufficent arginínu na jeho vlastné, a preto zvyšuje arginínu ovládať herpes je zbytočné
nutričné ​​zdroje

položkový graf, ktorý opisuje lyzín /arginín našiel pomer. v špeciálnych potravinách možno nájsť na herpes.com. Na webových stránkach upozorňuje, že tabuľka by mala byť použitá ako referenčný, a že to nemusí byť potrebné vyvarovať sa potravín, ktoré majú nízky lyzín /arginín pomer, ale použiť uváženia a zdravý rozum.
Warning

Ľudia, ktorí nasledujú veľmi spútaní stravy a cvičením majú zvýšený potenciál pre deficieny lyzínu. Títo jedinci sú vedení k používaniu lyzínu doplnky pravidelne pomôcť v boji proti tomuto problému.