Základné potraviny Vs. Kyslé potraviny

Diéty, ktoré kombinujú základné potraviny a kyslých potravín za následok zdravé rovnováhy pH, čo vedie k zvýšeniu energetickej hladiny, silné a žiarivé vlasy, zuby, nechty a kože, zlepšenie trávenia zdravie a zníženie príznaky únavy, úzkosti, žalúdočných štiav bolesti brucha a nevoľnosť. Upozornenie

mastné bielkoviny, ako je jahňacie, hovädzie mäso, kôrovce, kuracie, bravčové a morčacie obsahujú vysoké hladiny kyslosti, že plocha píku prípravku v kyslých nasýtených olejov, omáčok a cesta.

Úvahy

Dosadením kyslé prípravky a korenia pre základné ingrediencií, ako je olivový, ľanu a kokosového oleja, môže avokádo, hummus a tahini proti proteínu kyslosť.

Typy
ovocie

základňa vrátane grapefruitu, paradajka, limetka, citrón, melón, paradajky a avokáda obsahujú zásadité proti kyslé ovocie, ako sú jahody, banány, jablká a hrušky.

Výhody

Zelenina je základné potraviny, ktoré sú zdravé pre telo a mala by sprevádzať jedla, ktoré poskytujú vitamíny, minerály, antioxidanty a vláknina, ktoré pomáhajú pri trávení zdravie, proti kyslé strava s vysokým obsahom sacharidov a nasýtených tukov že problémy spôsobujú zažívacie.
Úvahy

Kyslé potraviny ako sú mliečne výrobky, orechy a mäso poskytnúť telu bielkoviny, mastné kyseliny, vitamíny a minerály a pridajte do Zdravá strava, kedy konzumovať s mierou a v kombinácii so základnými potravinami.