ZDRAVIE
www.543628.com
dôkladne umyte koreňovú zeleninu. Odstráňte všetky škvrny, modriny, jemné korienky alebo oči zo zeleniny. Ak je to nutné, nastavte ich do sitka, aby uschlo. Mať čistú nádobu v blízkosti dať do šupiek.
2
otočnú škrabky na koreňovej zelenine s jemnou kožou, ako je napríklad mrkva. Použite škrabku s pevnou čepeľou na zeleninu s pevnejšou, silnejšie kože, ako sú zemiaky a repa. Olúpať vyššie uvedené jicama, zrežeme hornej a dolnej časti zeleniny, a potom použiť škrabku na uvoľnenie šupky v hornej a dolnej časti. Potom jednoducho odstránite časti kôry rukami. Nesnažte sa lúpať v špirále, alebo budú slúžiť sami zbytočné frustráciu.
3
Držte koreňovej zeleniny v ľavej ruke, ak ste pravák, naopak, ak ste ľavák. Olúpte zeleniny s dobrou škrabkou kvalitnej zeleniny, uistite sa, že všetky ťahy presunúť preč z vášho tela. Skúste bodnutie zeleninu vidličkou, aby sa držať na mieste. Tým sa zníži šanca, že budete zraníte, zatiaľ čo sa snaží olúpať zeleniny.
4
Ihneď umiestnite peeling v čistej nádobe. Už hrniec vriacej vody na sporáku, a pretiahnite šupky vo vode, ako vám je. Varte vodu aspoň jednu hodinu, aby zásoby do polievok a ďalších pokrmov.
5
Prípadne môžete uvariť nejakú zeleninu pred peelingom. To pracuje predovšetkým s zemiaky a inej zeleniny s tuhou, silnou šupkou. Varte zeleninu v plnom rozsahu. Mikrovlnná rúra je najrýchlejší spôsob, ale pečenie a varenie fungujú dobre, taky. Niektoré zeleniny bude musieť byť pečený pod brojlerov pre túto metódu pracovať správne. Nechajte koreňová zelenina vychladnúť úplne. Potom hrabať vidličku do neho a použite nôž na skóre to všetko okolo. Opatrne a pomaly odstráňte šupku. Môžete si všimnúť, že kôra príde ľahko a bez vychovávajú niektorý z mäsa zo zeleniny s ním. Táto metóda je najlepšia, keď sa snažíte znížiť množstvo odpadu podieľajú na lúpanie koreňovej zeleniny.
6
nakrájame zeleninu a umiestniť ich v recepte, ako je popísané.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com