Ako používať enzýmy pre zlepšenie zdravia

Enzýmy prijaté ako doplnok nielen podporu trávenia, ale môže zlepšiť vaše celkové zdravie. Existuje mnoho rôznych typov, ale všetky majú rovnakú akciu, na rozobrať jedlo alebo zlúčeniny. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu začať. Veci, ktoré budete potrebovať
dobrá kvalita enzým doplnok
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

urobiť nejaký výskum. Zistite si presne, aké typy enzýmov pracovať na tom, čo druhy potravín alebo zlúčeniny. Ak ste si vedomí niečoho vo vašej strave, že máte problémy s trávením, nájsť enzým, ktorý pomôže v danej potraviny.
2

Nezabudnite, že enzýmy pomáhajú rozkladať potravu v žalúdku a zažívacieho traktu . Ak budete mať nejaké nepríjemné pocity, ako je plyn, nadúvanie alebo na začiatku, neprestávajte užívať ich. Vaša "gut" sa mení a stáva zdravšie.
3

Začnite pomaly. Začnite s jedného enzýmu pred každým jedlom. Pokúste sa enzýmy asi 15 minút pred jedlom. Niektorí ľudia sa chcel začať s jedným enzýmom pred každým jedlom, občerstvenie a nápoje. Môžete pracovať až do tej postupne.
4

Po zaznamenáte zlepšenie trávenia, môžete začať užívať enzýmy medzi jedlami. Enymes (proteázy) boli podniknuté medzi jedlami môže pomôcť príznaky alergie, autoimunitné ochorenie, môže pomôcť detoxikovať a očistiť telo a dokonca boli hlásené pomôcť migrény bolesti. Silnejší enzýmy prijaté začiatkom prechladnutie alebo chrípka môže pomôcť telu v odstraňovaní príznakov rýchlo.
5.

Experiment. Žiadne dve telá sú rovnaké. Skúste enzýmy pomaly a poznačte si výsledok. Majte sa na to za pár týždňov a vy ste povinní vidieť znateľné zlepšenie vášho celkového zdravia.