Ako Curb chute na Raw strava

surové strava, či už dočasné alebo súčastí dlhodobé zmeny, je skvelý spôsob, ako zvýšiť svoje zdravie a očistiť svoje telo. Avšak, po celý život jesť varené potraviny, to je normálne, aby si vyskúšali celú škálu chute. S trochou vôle a niektoré kreatívne nápady, môžete potlačiť svoje chute a uspieť na vašej strave. Pokyny
1

jesť dostatok surové potraviny každý deň, aby vyhovoval vašim potrebám kalorický. Dôvodom číslo jedna, prečo ľudia vnímajú chuť na surové potraviny strava je, že proste nejedia dosť. Mali by ste jesť celé tri jedlá každý deň dva alebo tri desiatu medzi nimi.
2

ohriať nejaké surové polievku, keď máte chuť horúce potraviny. Pripravte si polievku a potom zjedz ho na sporáku vo vodnom kúpeli. Majte teplomer do polievky a uistite sa, že neprekročí 105 stupňov Celzia. Týmto spôsobom si môžete vychutnať horúcu polievku, bez toho, aby zo surového na varenie.
3 chute na sladkosti

​​Curb na surové potraviny strava tým, že splní vaše želanie sa surovým sladkosti. Existuje mnoho receptov k dispozícii pre surové potraviny sušienky, zmrzliny a iných potravín dezert. Mnohokrát misa ovocia s trochou medu je rovnako ako uspokojenie svoje obľúbené čokoládové tyčinky.
4

Nákup potravín odkyselovacími ak váš surové potraviny strava je dlhodobá, alebo niečo, čo máte v pláne na tom často . Jedlo odkyselovacími umožňuje prípravu chleba, sušienky, pizzu a ďalšie bežne teplé pokrmy, bez toho by v skutočnosti varení potravín. Vzhľadom k tomu, chute na surové potraviny strava sú niekedy tak jednoduché, ako pizzu alebo niečo chrumkavé, dehydrátor je skvelý spôsob, ako jesť niektoré staré obľúbené, bez toho by to ohrozilo váš jedálniček.
5

si živín, ktoré vaše telo potrebuje, ako nedostatok tuku a /alebo bielkovín je dosť spôsobiť silné chute na potraviny nie je povolené na surové strava. Uistite sa, že sú zdravé oleje, avokádo, kokos a ďalšie potraviny, ktoré obsahujú tuky vo svojej každodennej strave. Navyše, nutričné ​​kvasnice, naklíčené fazule a orechy vám pomôže dostať vaše telo potrebuje bielkoviny a obmedziť chuť na mäso a ďalších zdrojov bielkovín.