Ako zabrániť malabsorpciou

Malabsorpcia dochádza pri určitej živiny s jedlom nie je riadne strávená v črevách. Občas je to spôsobené tým, bona fide syndrómu, zatiaľ čo inokedy je to dočasné, a vzhľadom na osobu výber potravinových látok, liekov a mimoburzovom prostriedky, ako aj načasovanie, s ktorou sú tieto zmiešané. Bohužiaľ, nemohol vedieť, že jedna potravina môže rušiť účinnosť lieku na predpis viesť k vážnym zdravotným problémom - najmä ak látka párovanie pokračuje na dennej báze. Naučiť sa, ako zabrániť malabsorpcii je zásadný aspekt jesť a žiť zdravo. Veci, ktoré budete potrebovať
Internet
rudimentárne pochopenie Clock trávenie
Survival Kit
blok a pero
lekára primárnej starostlivosti | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
foto 1

internetu kedykoľvek budete predpísaný nový liek a dôkladne preskúmať na niekoľkých renomovaných webových stránok, ako je WebMD. Ďalšie informácie o liekových interakcií a tiež interakcií s potravinami. Názorný príklad je Lipitor, ktorá by nikdy nemala byť prijatá, ak sa grapefruitový džús alebo ovocie samotné bolo prijaté počas nedávnej dobe.
2

Prečítajte si liek na predpis vloží opatrne. Majú čaro, aké lieky tento liek môže mať nežiaduce interakcie s inými. Známe príklady sú párovanie antikoncepčných piluliek a antibiotík.
3

Skontrolujte nutričné ​​vplyvu drogy alebo mimoburzovom prostriedky mať na jedlo. V niektorých prípadoch to môže vyžadovať, aby si urobil nejakú extrapoláciu. Napríklad, ak ste sa snažia schudnúť pomocou Xenical, že váš tráviaci schopnosť absorbovať tuk je narušená vedie k záveru, že vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E, K) je potrebné vziať do Ten čas, kedy je liek nevymiznú. Nedodržanie tohto zložitosť vedie k malabsorpcii rôznych životne dôležitých živín.
4

Spoľahnite sa na hodiny na čase požitia liekov, vitamínov a základných živín, aby žiadne nežiaduce účinky.

5

Využívajte základné pre prežitie pri kempovaní alebo pešia turistika. Naučiť sa, ako zabrániť malabsorpcii niekedy vyžaduje, aby sa nezaviedli organizmov do vášho tela, ktorá by mohla skutočne spôsobiť problém v prvom rade. Pitie nefiltrovanej vody, zatiaľ čo vonku má potenciál zasielanie mikroorganizmy do čreva, ktoré potom môže podať tam a odčerpať živiny pre ich vlastnú potrebu.
Ako predísť budúcim Malabsorpcia-Through pozorovanie
6

Pozorujte črevnej výstup. Je vaša moč podivne farbu? Možno je to jasne žltá alebo oranžová. Možno si všimnete nepárne vôňu, vzhľad, ktorý sa zhoduje s predpisom určitého lieku. Podobne sa bližšie pozrieť na vaše výkaloch, a to najmä, ak si myslíte, že si všimnete, cudzie predmety v ňom.
7

Poznačte si, čo ste si o svojej črevnej výstupu a kedy. Buďte veľmi konkrétnu predstavu o dennej dobe a to, čo ste jedli počas posledných 12 hodín. Poznámka, ktoré lieky môžete vziať.
8

spozorujete nejaké zmeny vo Vašom zdravotnom stave. Ak zistíte, že krvácanie už nie je tak ľahko zastaviť rovnako ako predtým, môže vitamín K malabsorpciou byť na vine. Naopak, svalové kŕče a bolesti kostí byť údaj o vitamínu D nedostatky. Správa tieto zistenia vašich lekári čo najskôr.
9

Navštívte svojho lekára, kancelárie a skontrolujte, či parazitov v tráviacom trakte. Vzorky stolice je zvyčajne všetko, čo je nutné upozorniť na prítomnosť červov, ktoré môžu viesť k vážnemu malabsorpciou vitamínu B12.
10

Žiadosť o úplnej fyzickej skúšky, aby zabezpečili, že nemusíte trpieť ostatné choroby, ktoré môžu prispieť k malabsorpciou.