Ako znížiť celkový príjem fluoridov

Fluorid sa vnucuje ako najlepší spôsob, ako zabrániť dutín, spolu s pravidelnou dentálnou niťou a kefovanie. Zatiaľ čo niektorí zubári tvrdia, že fluorid prispieva k posilneniu zubov a prevenciu zubného kazu, Ďalšie zubní lekári nesúhlasia s množstvom fluoridov potrebné k tomu so.Many úžitkovej vody systémy v Európe a v Spojených štátoch začal pridávať fluorid svojich odpadových vôd v rokoch 1950 až 1960. Kým zubná zdravotný stav sa odvtedy zlepšila, prípady hypotyreózy v fluoridovaných vodných plôch vyletel. Aká je súvislosť? Fluorid je známy štítnej žľazy potláča. V roku 1940 a 1950, Endocrinologists podávané vysoké dávky fluoridu do hypotyreózy u pacientov, deprimovať štítných, ktoré boli mimo kontrolu. Ako malé hladiny fluoridu (zvyčajne 4 až 5 dielov na milión), boli pridané do vodných zdrojov, mnoho ľudí malo štítnej reakcie. Pre aktuálne hypotyreózy u pacientov, môže znížiť celkový príjem fluoridov môže pomôcť štítnej žľazy. Naučte sa, ako znížiť celkový príjem fluoridu môže zabrániť nedostatok jódu, čo môže viesť k hypotyreóza. Veci, ktoré budete potrebovať
balenú vodu
non-Fluoridated zubná pasta
systém reverznej osmózy
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Drink non-Fluoridated balenú vodu.

2

Nainštalujte reverznej osmózy (RO) systém vo vašej domácnosti. Reverzná osmóza je jediný spôsob, ako odstrániť fluoridov z vody, filtračné systémy neodstráni fluorid
3

non-Fluoridated zubnú pastu .. Niektorí zubári uvádzajú, že požitie fluorid nie je nutné, ale aktuálne fluoridov - fluorid v zubnej paste a ošetrenie - je dôležité. Avšak, niektorí ľudia nechcú používať akékoľvek fluoridu, tak sa rozhodnú využiť non-Fluoridated zubnú pastu.
4

Vyhnite sa väčšina komerčných čajov. Zelený čaj je zdravé - ale to môže mať fluoridu zvyšky na listoch a každú šálku pijete zvyšuje vaše hladiny fluoridov
5

prestať piť balené nápoje .. Balená džúsy, limonády a iné nápoje môžu byť vyrobené s fluoridované vody a fluorid často nie je uvedené na etikete.