Ako získať viac zŕn s klíčky pšenice

pšeničných klíčkov je centrom pšeničných zŕn , alebo časť pšenice , ktoré klíčia , aby sa stal pšeničných klíčkov . Pšeničné klíčky , je jedným z najväčších výživových potravín k dispozícii , pretože každá unca obsahuje viac živín , než akékoľvek iné obilie . Ak sa snažíte získať viac zrna do svojho každodenného jedálnička , z pšeničných klíčkov je ľahko ovládateľný a skvelá pre vaše zdravie . Pokyny
1

Získajte viac zrná vo vašej strave , ako aj väčšie bielkoviny , vitamíny a minerály . Pšeničné klíčky je fantastické pre vegetariánov , pretože obsahuje viac vitamínov skupiny B , bielkoviny a železo . Navyše je to skvelý zdroj vitamínu E , draslík , fosfor , riboflavín , lecitín , vápnik , zinok , selén a horčík .
2

Užite si jemne sladkú orechovú chuť pšeničných klíčkov vo vašom pečení . Pšeničné klíčky dopĺňa len o nejaký chlieb , rovnako ako koláče a sušienky . Stačí zameniť jednu štvrtinu požadovaného množstva múky vo vašich obľúbených receptov s pšeničných klíčkov .
3

Začnite svoj deň s posilnením zŕn jesť pšeničné klíčky na raňajky . Je to skvelé , keď si pripravíte ju v teple , ako ovsené vločky s medom a mliekom podľa vášho výberu . Môžete si tiež pokropí na ovocie alebo zmiešať so svojím obilnín , vajec alebo jogurtu .
4

Pridať pšeničných klíčkov na Vaše ďalšie jedla rovnako , ako špagety dopĺňa omáčky , rajnice , plnkou , zemiaková a tuniak šaláty , tvaroh a vegetarián poklesy .