Ako využiť nutričné ​​kvasnice

Kvasinky, verte tomu alebo nie, je cenný doplnok stravy, pretože obsahuje vysoké množstvo bielkovín a vitamínov. Nutričné ​​kvasnice neaktívne forma kvasiniek, ktoré možno použiť v mnohých spôsobmi, v kuchyni a pridáva lahodnú orechovú chuť, gýčovité. Pridajte ju do šalátov, rajnice, polievky, popcorn, sušienky a poklesy, ako si vyskúšať všetky jeho veľký prínos pre zdravie. Pokyny
1

výhoda tým, že jej nutričné ​​droždie, pretože obsahuje 18 aminokyselín, čo je kompletný proteín, rovnako ako 15 rôznych minerálov. Pre tých, ktorí na nízkocholesterolovej diéte, vegetariánov alebo tých, ktorí chcú zvýšiť hladiny bielkovín, nutričné ​​kvasnice je skvelý doplnok alebo nahradenie do mäsa, mliečnych výrobkov a iných vysokým obsahom tuku bielkovín.
2

Užite zníženie stresu a zvýšenie v oblasti výživy doplnením svoj jedálniček s nutričnou kvasnice. Droždie je bohaté na vitamíny B-komplex, najčastejšie nedostatky vitamínov, ktoré okrem iného veľké výhody, pomáhajú regulovať náladu. Pre najvyššiu nutričnú hodnotu, vyberte non-GMO nutričné ​​kvasnice, ktoré je obohatené vitamínom B12.
3

nutričné ​​kvasnice, ak ste diabetik alebo hraničné, ako nutričné ​​kvasnice obsahuje chróm, trasovanie minerálne známy ako glukózového tolerančného faktora, alebo (GTF). Ak máte kolísavé hladiny cukru v krvi, alebo sklon k nízkemu krvnému tlaku, môže byť pravidelný prísun výživy kvasiniek pomôcť.
4

Náhradné kvasiniek vo vašich receptov na zdravšie jedlá. Droždie sypané do polievok, vytvára vynikajúce krém bez pridania mlieka, alebo môžu byť použité na hornej popcorn miesto masla a soli. Kvasinky s octom a olejom vytvorí chutnú a zdravú šalátového dresingu alebo dokonca môžete posypať kvasnice na sendviče pridajte lacný chuť.