Ako vyliečiť opicu v dopoludňajších hodinách

Keď budete piť príliš veľa v noci predtým, budete ľutovať ráno. No, možno, že kocovina musíte byť dočasné, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa to ešte kratšie. Pokyny
1

hydrátov sami. To je tá najdôležitejšia vec, a musí byť vykonané pred všetkým ostatným. Neurobil si tú noc predtým, takže začať hneď teraz. Dokonca aj keď máte pocit, zle od žalúdka, ste absolútne nutné začať pitnej vody a to v hojnej miere. Nielenže pracuje prirodzene flush toxíny z vášho systému, hydratuje vás. Že ste je bolesť hlavy z nedostatku hydratácie, takže začať piť viac vody.
2

Vezmite aspirín. Položte fľašu paracetamol, ako je to zlé pre vaše pečeň. Už ste urobili dosť škody k tomuto orgánu minulú noc. Tiež štúdie preukázali, že užívanie paracetamol, zatiaľ čo konzumácia alkoholu môže viesť k ešte horšiemu poškodeniu pečene. Aspirin tiež pracuje rýchlejšie bolesti. Ak váš žalúdok je naozaj citlivý, užívať ibuprofen miesto.
3

Jedzte bielkoviny a vitamín-bohaté potraviny. Čo vaše telo potrebuje, je proteín pre palivá a vitamíny nahradiť tie vyčerpané z predchádzajúceho večera. Pár vajec, oranžovú alebo pol grapefruitu a pohár džúsu granátového jablka určite dostať svoje telo na trati sa cíti viac normálne.
4

odpočinok a zotaviť. Najlepší liek na opicu je nechať obnoviť vaše telo vo svojom vlastnom čase. Ak nemáte celý deň spať a nechať obnoviť, odložiť najmenej 20 minút, ktoré máte pre seba a ľahol si. Aj keď nemôžete zaspať úplne, nechať svoje telo odpočinúť, je veľmi dôležité. Budete sa cítiť rozdiel, keď sa dostanete hore.
5

zabrániť jej opakovaniu. V budúcnosti, ak ste prišiel domov opitý s vedomím, že sa môžete prebudiť s opicou, vypite dve plné poháre vody predtým, než idete do postele. Ak máte multi-vitamín, ktoré užívate, vezmite si druhú pre istotu a pár aspirín. Vaše telo vám poďakuje ráno.