Ako zvýšiť inteligenčného

roztočiť svoje mozgové sily a cítiť sa viac nahor a v strehu po celý deň pomocou týchto jednoduchých ne-nezmysel zdravý rozum metód. Pokyny
1

Získajte omega-3. Odborníci sa zhodujú, že pridá viac omega-3 mastných kyselín do svojho jedálnička, je nutné, ak chcete, aby váš mozog v špičkovej kondícii. Tieto živiny, najčastejšie v rybách, pomôcť našim neuropathways a uľahčujú nervové impulzy skákať cez synapsie.
2

hádanky pravidelne. Preskočiť sledovanie televízie, zatiaľ čo sedíte na lehocipedu v posilňovni, a rozhodnúť sa pre to sudoku alebo krížovky puzzle. Čokoľvek, čo je potrebné analyzovať príčiny nervové impulzy k rastu, a oni môžu rásť neustále, keď sme sa udržať naše myseľ aktívny.
3

Získať správne množstvo spánku. Každý má iné potreby. Ísť spať, keď ste unavení, prebudiť, keď ste už unavení. To je najlepší údaj o tom, koľko času budete potrebovať na spánku. Skôr než sa spoliehať na budík na otrasy, nahor, pracovať až do rastúcej prirodzene ísť spať skôr. Budete prekvapení, ako ľahko to funguje.
4

Pozrite sa hore. Choďte von a pozrite sa na oblohu. Váš mozog dostane zaťažený všetko, čo máme myslieť a neustále vidí všetko, čo v našom zornom poli. Vidíme viac objektov, než naše zornom poli, ako nad ňou. Skúste sa pozrieť a cítiť rozlohu neba. Dokonca aj keď sa pozerá na okolité mrakodrapy, uvidíte nižšie, než keby ste neboli.
5

Skúste prejsť na nové krmivo týždeň alebo novú aktivitu mesiac. Často máme pocit, letargický, pretože naše životy sú rovnaké, deň čo deň. Zapnite vaše rutina trochu a sledovať, ako sa darí a vykonávať zmeny v niekoľkých oblastiach svojho života. Zmena plodí zmeniť zakaždým. Nie ste rovnaká osoba sa ako ste boli, keď ste sa prebudil dnes ráno, takže si doprajte niečo nové. Nový recept, ktorý by ste radi vyskúšať, je tak blízko, ako vašej chladničke alebo obchodu s potravinami. Vytiahnite nový recept, a položil ju na sporáku, upozorníme Vás na to do týždňa. Pridať všetky potrebné položky do zoznamu obchode a nakupovať za ne. To isté platí pre nové činnosti. Prečítajte si noviny a nájsť svoje, čo sa deje vo vašom okolí, potom sa zúčastniť aspoň jednu udalosť.