O Pot Bôčiky

brucho je vystúpené brucho. Aj keď sa všeobecne predpokladá, že funkcia nadváhy, moc dobré jedlo nie je jediný dôvod, prečo môžete mať brucho. Avšak, bez ohľadu na to, ako sa tam dostal, brucho nie je zdravé príslušenstva. Ak chcete znížiť alebo odstrániť vaše brucho, musíte pochopiť, ako a prečo to zhmotnil na prvom mieste. Typy

Existuje niekoľko rôznych typov brucho. Niektoré z nich sú spôsobené v tele ukladaniu prebytočného tuku v prednej časti žalúdka, a to je v skutočnosti najčastejší typ. Je však možné slabé brušné svaly, zlé držanie tela a zažívacie poruchy, ako je zápcha môže tiež spôsobiť brucho. Občas, pot brucha ukazujú na prítomnosť nádoru alebo iné porasty.
Funkcia

brucho neslúži užitočný účel, ale tam je preto, že vaše subjekt môže mať "to tam dal" pred vami. Prítomnosť brucho na inak fit osoby môže znamenať problém s ukladanie tuku v oblasti. Tie často môže byť odstránený liposukciu. Častejšie však brucho znamená, že vaše telo je už rozptýlenie nadváhu, ale je sústredená v jednej oblasti, a budete musieť zmeniť svoj jedálniček a cvičenia vyvážiť tento problém.

Vlastnosti
brucha

Pot má niekoľko rôznych funkcií. Je zrejmé, že držať sa pred vami v oblasti brucha. Majú tendenciu byť ťažké a cítiť pevná, aj keď ste nejedli. Na rozdiel od "Jelly Belly," brucho budete cítiť relatívne pevný pod rukami. Ak váš brucho je spôsobené gastrointestinálne problém, potom to môže byť citlivé na dotyk a štuchol.
Mylné

Vzhľadom k tomu mužovi, najmä vývoju pot brucha, ako oni starnú , mnoho ľudí si myslí, že je len málo je potrebné urobiť o brucho. Tiež termín "pivné brucho" povzbudzuje ľudí, aby si myslia, že tento typ so zameraním hmotnosti je nevyhnutnou súčasťou starnutia. V skutočnosti môže byť cielená brušné cvičenia režim v kombinácii so zdravou stravou pomôže zbaviť svoje brucho v oveľa kratšiu dobu, než by ste mohli očakávať.
Varovanie
brucha

Pot Môže to byť spôsobené tým, zdravotný stav. Brucho môže znamenať zažívacieho traktu v podobe syndrómu dráždivého čreva, zápalové ochorenie čriev a gastroparézou, typ poškodenia nervov, ktoré má vplyv na žalúdok. Niekedy sú niektoré druhy rakoviny sa prejavujú tým, že vytvorí pupok tiež. Ak ste nemali svoj brucho skúmal, poraďte sa s lekárom na vylúčenie zdravotné príčiny výčnelkom.
Prevencia /Solution

Najlepší spôsob, aby sa predišlo brucho je získať dostatok pohybu a jesť zdravú stravu. Ak už máte brucho, potom zvážte zmenu svojho jedálnička vylúčiť umelé sladidlá a potraviny, ktoré spôsobujú plyny, ako je brokolica a kapusta. Tiež spustiť cielené cvičenie rutina, ktorá sa zameriava na tónovanie abs pod tuk na bruchu, keď spáli nadváhu. Správne držanie tela môžu tiež vážne centimetrov od svojho brucha v priebehu niekoľkých minút, ak vaše brucho nie je len spôsobená nadváhou, ale slabými ABS alebo obvyklého leňošiť.