Prečo je jablko zdravé pre vás?

Granátové jablká sa stali veľmi populárne u ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie. Šperk tónovaný ovocia je hlavnou zložkou gréckeho mytologického príbehu o Hades a Persephone. To je tiež spomenuté niekoľkokrát v celom Starom zákone. Niektorí teológovia veria, že granátové jablko, skôr než Apple, ktorý je plodom "strom poznania dobra a zla", z ktorých Eva najedli. Okrem toho, sa môže pochváliť takou farebné pozadie, to rubínovo červené ovocie ponúka mnoho zdravotných výhod. Typy

Kým väčšina Američanov sú oboznámení s tmavo červenej rady granátových jabĺk s názvom "Skvelé," tam sú vlastne desiatky rôznych druhov. Granátové jablká túlajú sa v farbe od jesennej žlto-oranžová až temne červenofialové. Zdravotné odborníci a profesionáli už dlho ponúkal červenej, modrej a fialovej potraviny pre svoje bohaté obsahom antioxidantov a granátové jablká sa nijako nelíši. Ich vysoká hladina týchto vitamínov, aby boli vynikajúci nástroj v boji proti mnohým druhom rakoviny.
Výhody

Štúdia bola vykonaná v Loma Linda University na myšiach, ktoré boli náchylní k hlodavce verzii Alzheimerovej choroby ako symptómy. V priebehu šesťmesačného obdobia, polovica myšou pili vodu, zatiaľ čo druhá polovica pili šťavu z granátového jablka. Polovicu spotrebovanej šťava z granátového jablka mal päťdesiat percent menej plaku v oblasti mozgu spojené s Alzheimerovou chorobou. Oni tiež plával rýchlejšie a naučil sa pohybovať bludisko rýchlejšie než ich náprotivky vo vode pitnej urobil.
Efekty

Podobne zníženie nezdravé plaku vybudovať na mozog, granátové jablká zabrániť zubný plak z rastúcej. Na príbuznú notu, ovocie je známe, že odvrátiť a dokonca znížiť plak v tepnách. To pomáha zlepšiť krvný obeh, čo je účinná zbraň v boji proti infarktu, ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice.
Úvahy

Aj keď môžete v súčasnosti kúpiť balenú šťavu z granátového jablka vo väčšine obchodov s potravinami, mnoho ľudí si jesť lesknúce jadra priamo z ovocia. Ak ste nikdy nejedol jedno, nenechajte sa zastrašiť. Začnite tým, že krájanie mimo kvetín ako korunu. Skóre sa hrošiu kožu do niekoľkých segmentov. Namočte ovocie v miske s vodou asi desať minút a potom rozbiť ovocia do misy s vodou. Pokožka bude plávať a semená potopí. Zlikvidujte šupky a prázdnu misku do sitka.
Upozornenie

sa poraďte so svojím lekárom pred zavedením granátové jablká do svojho jedálnička pravidelne. Vysoko koncentrované hladiny antioxidantov v granátových jabĺk môže skutočne ovplyvňovať s niektorými liekmi. Napríklad, môžu brániť funkciu mnohých lieky na zníženie cholesterolu. Jesť príliš veľa granátové jablká môžu znížiť účinok liekov, krvný tlak, čo spôsobuje nebezpečný pokles krvného tlaku.