Varovanie Omega-3 rybí olej čistený

Omega-3 rybí olej sú zvyčajne brať ako doplnok stravy vo forme kapsúl a obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v niektorých druhov rýb. Tieto mastné kyseliny sa v ľudskom tele a práce tým, že zníži svoje telo tvorbu triglyceridov, ktoré pri vysokej úrovni môže zvýšiť riziko srdcových ochorení a mŕtvice. Skôr ako začnete užívať omega-3 rybí olej, mali by ste si byť vedomí varovanie týkajúce sa tohto dodatku. Liekové interakcie

Ostatné lieky môžu ovplyvniť alebo byť ovplyvnené omega-3 rybí tuk, preto informujte lekára, ak užívate doplnky rybí olej. Nikdy sa nové lieky bez súhlasu svojho lekára.
Alergia

Tí s alergiou na ryby, sójové bôby, by nemali omega-3 rybí olej doplnky. Prestaňte používať a vyhľadajte lekársku pomoc, ak si myslíte, že ste užili príliš veľa, alebo zažiť kožné vyrážky, dýchacie ťažkosti alebo opuch tváre, pier, jazyka alebo krku, pretože to znamená vyvolať alergickú reakciu.


Trávenie

Užívanie omega-3 kapsule rybieho oleja môže mať za následok rybie pachuť a zápach z úst, a môže tiež spôsobiť neúplné trávenie potravín, pálenie záhy, bolesti brucha a plynu. Rybie oleje môže tiež spôsobiť mastnú stolicu a hnačku a môže znižovať vstrebávanie vitamínov rozpustných v oleji. Ak chcete znížiť tieto účinky, mali by omega-3 rybí olej s jedlom.
Krvácanie

Omega-3 mastné kyseliny môžu spôsobiť krvácanie u niektorých jedincov. Ak užívate lieky na riedenie krvi alebo antikoagulanciá, ako je Coumadin a klopidogrelu, neužívajte omega-3 rybí olej pred porady s lekárom. Jedinci s už existujúcou poruchou krvácavosti, pričom viac ako 3 g omega-3 mastných kyselín denne sú v ohrození pre hemoragickej CMP, podľa prírodných normy. Kým riziko zdravých jedincov je nižšia, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než zvýšiť svoj príjem omega-3 mastných kyselín, ako je odporúčaná dávka.
Hladiny cukru v krvi

omega-3 rybí olej doplnky sú bohaté na kyseliny alfa-linolénovej (ALA) a môže zvýšiť hladinu cukru v krvi, takže tí s diabetom 2. typu, by mali konzultovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ako začnete omega-3 rybieho oleja.

Toxíny

Omega-3 rybí oleje môžu obsahovať ťažké kovy, ako je ortuť, dioxíny a toxínov z polychlórovaných bifenylov (PCB), rodiny, alebo skupiny syntetických organických chemických látok, ktoré môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy. Vzhľadom na nižšiu kvalitu rybí olej zvyšuje potenciálne riziká expozície kontaminantov. Väčšina výrobcov rybieho tuku odstrániť ťažké kovy a škodlivé látky, ale niektoré nie. Čítať etikety pri nákupe a kupovať iba rybí olej doplnky, ktoré boli molekulárno destilovaný (proces používa na odstránenie nečistôt). Podľa New-Omega-3.com, Food and Drug Administration (FDA) obmedzil použitie omega-3 rybích olejov tehotné a dojčiace ženy a deti, pretože tohto možnú kontamináciou. Ženy, ktoré sú tehotné, dojčiace alebo ktorí plánujú otehotnieť, sa musia poradiť so svojím lekárom predtým, než začnete doplnky s rybím olejom. Omega-3 rybí olej je tiež neodporúča u detí mladších ako 18 rokov.
Zriedkavé vedľajšie účinky

Podľa prírodné normy, môžu kožné problémy vznikajú ako v dôsledku užívania omega-3 rybieho oleja. Kožné vyrážky a pocit mravcov lezúci na koži sú dva takéto nežiaduce účinky, aj keď sú zriedkavé. Navyše, niektorí ľudia hlásia problémy s mániou a nepokoja, aj keď to taky, sú zriedkavé.