Ako Detox z predávkovania vitamínu A

Ak si myslíte, že vitamíny sú bezpečné a prírodné látky, ktoré sú prospešné pre naše zdravie, máte väčšinou pravdu, ale niektoré vitamíny môžu spôsobiť vážne problémy pri prekročení odporúčanej dávky. Vitamín A je jednou z týchto živín - je absorbovaný do našich tukových buniek, a môže spôsobiť toxicitu, ak hladina vybudovať príliš vysoká. Príznaky predávkovania vitamínu A patrí nevoľnosť, vracanie, podráždenosť, zažívacie ťažkosti, zlé videnie, bolesti hlavy, slabosť a ospalosť. Vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u Vás tieto príznaky, a začať program detoxikáciu vitamínu A z vášho systému. Veci, ktoré budete potrebovať
zázvor čaj
Pestrec
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 Špenátové listy sú z mnohých temných listovej zeleniny, vysoký obsah vitamínu A.

prestať konzumovať zdroje vitamínu A ako doplnky, rybích olejov, over-the-counter lieky a potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo vitamínu A, ako je mrkva, tmavé listovej zeleniny, mliečnych výrobkov a živočíšnych pečene. Podľa článku uverejneného na internetovej stránke "eMedicine" od Mohsen S. Eledrisi, MD, z King Abdulaziz Národnej gardy Medical Center, odporúčaná denná dávka pre vitamín A u zdravých dospelých je 5000 IU denne a 8000 IU u tehotných žien . S viac než v tomto dávkovaní po dlhú dobu môže spôsobiť akútne toxicity a predávkovania.
2 Zázvor je tradičný liek proti nevoľnosti a vracaniu.

zapíjať vodou, a to najmä ak ste sa stretli nevoľnosť, zvracanie a /alebo hnačka. Bylinné čaje môže byť prospešný spôsob, ako udržať úroveň hydratácie a riadiacich príznakov. V štúdii napísal E. Ernst a M.H. Pittler a publikované v "British Journal of anestézia" v roku 2000, vedci zistili, že koreň zázvoru je účinná proti nevoľnosti agenta v pooperačnú nevoľnosť, rannú nevoľnosť, cestovnej nevoľnosti a chemoterapiou navodenej nevoľnosti. Zaujatý ako čaj, zázvor môže pomôcť zvýšiť príjem tekutín a znižuje príznaky zvracania.
3 Štúdie hovoria, pestrec mariánsky pomáha liečiť pečeň.

Vezmite 15 g pestreca mariánskeho extrakt raz denne. Pestrec mariánsky je účinná bylina chráni pečeň pred chemickým poškodením, regeneráciu poškodenej pečeňového tkaniva a napomáha k detoxikačné procesy v tele. Ako vitamín A je rozpustný v tukoch živiny, môže pečeň detoxikovať z tela. Podľa hodnotení uverejnenej v "The Indian Journal of Medical Research" v roku 2006, výskumníci SC Pradhan a C. Girish našiel pestrec mariánsky bol vhodný na liečbu alkoholické ochorenie pečene, cirhóza pečene, hepatitída a toxické a lieky indukované ochorenie pečene.

4 Grapefruit je bohatý na vlákniny zvanej pektín, ktorý pomáha telu zbaviť sa toxínov.

Zvýšenie vlákniny vo vašej strave, jesť viac potravín, s množstvom prírodných vláknin v nich. Napríklad, dobré potraviny s vysokým obsahom vlákniny zahŕňajú väčšinu zeleniny, celozrnných výrobkov, orechy, semená, morská zelenina, jablká, hrušky a grapefruitu. Vlákno má priaznivý účinok na telo, čo toxíny v zažívacom trakte niečo viazať tak, aby sa mohli vykonať z tela. Bez dostatku vlákniny, môže tieto toxíny sa vstrebáva cez hrubého čreva a vstúpiť do krvného riečišťa znova.