Nežiaduce účinky taurínu

Taurín je často zahrnutá v energetických nápojov dať ľuďom podporu a poskytovať zdravotné výhody. Štúdie neboli zistené žiadne významné nežiaduce účinky s normálne množstvo. Taurín však môže komunikovať s rôznymi typmi liekov, takže každý, užívanie liekov na predpis by mal vystúpiť s lekárom pred začatím taurín doplnky. Identifikácia

Taurín je aminokyselina, ktorá sa nachádza vo svalovej a nervového tkaniva. Zvyčajne človek telo produkuje všetky taurín, ktoré potrebuje, a preto je táto látka klasifikovaná ako non-esenciálne aminokyseliny. Za určitých podmienok však môže človek potrebovať ďalšie taurín, ako pri fyzickej námahe, zranenia alebo choroby. Taurín sa vyskytuje v živočíšnej báze high-proteín potravín, ako je mäso, hydina, ryby, vajcia a mliečne výrobky.
Teória /Špekulácie
doplnky

Taurín sa teoreticky mať niekoľko výhod, aj keď výskum nepotvrdil niektorý z nich. Pridanie naviac taurín do niečí strave môže zvýšiť fyzickú vytrvalosť a reakčnú dobu, zlepšiť koncentráciu a bdelosť, zlepšuje pamäť, posilňujú srdcový sval, znižuje krvný tlak, pomáhajú pri hydratáciu počas cvičenia a prevencii šedého zákalu.

Efekty

štúdie neboli zistené žiadne významné negatívne vedľajšie účinky taurínu dávky až 6 g denne. Úrovne Energy Drink taurínu sú zvyčajne medzi 50 až 100 mg. Prebytok taurín je vylučovaný močom. Jeden možný pozitívny vedľajšie účinky spojené s taurínu doplnkov je pre ľudí podstupujúcich chemoterapiu. Niektoré chemoterapeutickej lieky môžu výrazne znížiť pacientovej taurín úrovne a suplementácia taurínom môže sa pacient cíti lepšie. Chemoterapia by pacienti mali porozprávať so svojím lekárom pred začatím taurín doplnky.
Upozornenie

Vzhľadom k tomu, taurín môže znižovať hladinu cholesterolu, krvný tlak a hladinu cukru v krvi, ľudia užívajúci lieky na dosiahnutie týchto cieľov poraďte sa so svojím lekárom, než začnete taurín doplnky. Taurín tiež môže pôsobiť ako liek na riedenie krvi, takže každý užívajúcich antikoagulanciá by mal tiež svojho lekára, ak s ohľadom na doplnky. Lekári tiež radí ľuďom s epilepsiou a niekto s bipolárnou poruchou sa nevyžadovala ďalšia taurín k ich strave.
Úvahy

To je nejasné či naviac taurín v strave má každý dopad na ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčiace. Pretože tak málo výskumov bolo vykonané, lekári radia týmto ženám, aby sa zabránilo taurín ako doplnok. Taurín sa v potravinách nebolo nikdy dokázané, že príčinou problém s tehotenstvom, ale taurínu v energetických nápojov a ďalších doplnkov je súčasťou oveľa vyššiu sumu, než je obvyklé, a môžu byť v syntetickej forme.