Zdravie Výhody rybieho tuku

v určitej zdravotné vedomej svete, rybí olej sa rýchlo stáva diétne must.From ochorenie srdca so zdravou kožou, rybí tuk, a najmä na Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v rybom tuku, bol zistené, že má niekoľko zdravotných výhod. Tieto Omega-3 mastné kyseliny možno nájsť hojne v studenovodné ryby, ako je losos a treska, ale sú tiež k dispozícii vo viac ako-the-counter lieky a olejov. Srdcové choroby
Štúdie

ukázali, že mastné kyseliny v rybom tuku môže pomôcť znížiť riziko srdcových ochorení. Rybí olej pomáha Heart júci hladiny triglyceridov a krvný tlak, reguláciu porúch srdcového rytmu a spomaľuje hromadenie zubného plaku (kôrnatenie tepien). Docosahexgenoic (DHA) a eikosapentaenová (EPA) sú dva z hlavných dôvodov, prečo vedci veria, že rybí olej je prospešné pre zdravie srdca. Prítomnosť dlhým reťazcom mastných kyselín DHA a EPA (dva hlavné mastné kyseliny nájdené v rybom oleji) viedol US Food and Drug Administration dávať "kvalifikovaného zdravotného tvrdenia" v septembri roku 2004 hovorí, že "podporujú, ale nie sú presvedčivé "Výskum ukázal, že DHA a EPA môže znížiť riziko vzniku ischemickej choroby srdca.
ťahy

plak hromadí v žilách a tepnách, môže zrazenina. Keď sa tieto zrazeniny vymaniť môžu cestovať do mozgu, čo spôsobuje mŕtvicu. S využitím rybieho tuku, je doska členenie v žilách a tepnách, zníženie zrazenín a tým aj riziko vzniku mozgovej mŕtvice.
Zdravé kĺby

rybí olej, najmä EPA prezentovať v rybom oleji, bolo tiež dokázané, že pomáhajú zápalových stavov. EPA v rybom oleji pomáha namazať kĺby pomôcť telu zbaviť sa podmienok, ako je reumatoidná artritída, spoločné nehy a ranná stuhnutosť.
Strokes

Štúdie tiež preukázali, Použitie rybí olej zvyšuje v tele produkciu serotonínu. Vysoká serotonín pomáha telu dobrý pocit a zároveň pomáha znižovať riziko duševných porúch, ako je ADHD a bipolárnej schizofrénie. Rybí olej bol tiež dokázané, že pomáhajú mozgu funkciu pamäte spolu s pomôcť užívateľa obnovu schopnosti, sústredenie a uvažovanie.
Skin Health

Opäť platí, že s dlhým reťazcom mastné kyseliny bolo preukázané, že pomáhajú zvýšiť produkciu kolagénu a elastínu. Zvýšená kolagénu a elastínu úrovne zase pomáhajú telu produkovať zdravší a mladší vzhľad pleti.