Zdravie Výhody Protein Whey

Srvátková bielkovina je extrémne vysokým obsahom bielkovín látky nájdené v mlieku. Ako mlieko zrazí na syr, pevná látka sa oddelí od kvapaliny. Táto pevná časť sa skladá z tuku, laktózy a bielkovín. Proteíny môžu byť rozdelené do dvoch rôznych kompozícií, kazeín a srvátkové bielkoviny. Srvátka je veľmi silný proteín, ktorý prináša niekoľko zdravotných výhod. Prečo Srvátka?

Whey je vysoko kvalitné bielkoviny odvodené z mlieka. Tento proteín je výhodné pre chudnutie, rast svalov a športovej výživy. Pomáha podporiť imunitný systém a vybudovať zdravé telo. Srvátka dodáva energiu a podporuje dôležité telesné funkcie, ako je metabolizmus a schopnosť tela opraviť bunky.
Posilňovanie

Whey bol využívaný kulturistami na niekoľko rokov , čo pomáha zaistiť aminokyseliny potrebné pre tkanivové budovy. Telo stavitelia spoliehajú na túto pridanú boost aminokyselín, pretože nemožno nájsť v mäse či bohatých na bielkoviny mliečne výrobky sám, a to najmä v tak vysokej koncentrácii.
Hmotnosť management

Srvátkové bielkoviny nie sú uložené ako tuk skoro rovnako ľahko ako sú sacharidy. Namiesto toho, znižuje chuť k jedlu a pomáha pri budovaní svalov, čo spôsobuje, že telo spáliť viac kalórií.
Whey Protein Isolate

Srvátkový proteínový izolát je najčistejšia forma srvátka k dispozícii. To obsahuje veľmi málo tuku alebo laktózu a skladá sa zo 90 až 95 percent bielkovín.
Srvátkový proteínový koncentrát

srvátkový koncentrát je cenovo najdostupnejšie a sú k dispozícii srvátka na trhu . Aj keď to nie je tak čistá, ako srvátkový izolát, je stále ešte 70-85 percent bielkoviny. Mnoho koncentrovanej zmesi srvátkovej bielkoviny predsa obsahujú určité množstvo izolovaného verzii.