Ako používať píniové oriešky olej pre zdravie

Cédrové orechy olej je lisovaný rastlinný olej z orechov borovíc. "NUTS" sú v skutočnosti semená, a tam sú zhruba 20 rôznych druhov používajú na lisovanie oleja. Cédrové orechy olej má mnoho využití, vrátane kuchynskej, nutričné ​​a liečivé. Naučte sa používať píniové oriešky olej zlepšiť svoje zdravie, potláča chuť do jedla, a zvýšiť príjem bielkovín. Veci, ktoré budete potrebovať
pínií oleja
Silice (voliteľné)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

pínií olej ako nosič alebo základný olej pre aromaterapiu a masážne oleje. Sa zriedi 10 kvapiek esenciálneho oleja voľby v dvoch čajových lyžičiek (10 ml) píniových orieškov olej a vmasírujte do pokožky. Cédrové orechy olej má veľmi ľahká textúra, a ľahko sa vstrebáva do pokožky.
2

borovice oleja v kuchyni. Môže byť použitý v polievkach, nátierok, pesto, a veľa rôznych omáčok. Mnoho stredomorská jedla začleniť píniových orieškov olej, ako olej orech borovice tapenádou a baba ganouj, čo je egyptský baklažán šíriť.
3

píniových orieškov olej liečiť tráviace ťažkosti. Vezmite jednu čajovú lyžičku (5 ml) z borovice oleja trikrát denne, najmenej tridsať minút pred jedlom, liečiť zápal žalúdka a žalúdočné vredy. Zvýšte dávku na dve čajové lyžičky (10 ml) pre duodenálnych vredov a budete čoskoro sa uzdravuje.
4

borovice olej ako potláča chuť do jedla. Podľa štúdie uskutočnenej Lipid Nutrition, borovicové uvoľňuje olej a zvyšuje chuť k jedlu potlačenie hormónov, známych ako cholecystokinín (CCK), až 88 percent tak dlho, ako štyri hodiny. Pokúste sa jedna čajová lyžička (5 ml) z borovice oleja trikrát denne pred jedlom potlačiť chuť k jedlu.
5

borovice olej zvýšiť príjem bielkovín. Píniové oriešky majú najvyššie množstvo bielkovín všetkých orechov. Pridať nejaké orechy alebo píniové oriešky olej do svojho jedálnička, alebo sa doplnok pre zvýšenie bielkovín. To je užitočné najmä pre vegetariánov a vegánov.
6

borovice olej ako celkového zdravotného tonikum. Olej bol tradične používaný na liečbu zápalových ochorení, zažívacie problémy a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie. Cédrové orechy olej obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré sú dobré pre celé telo -. Ústrojenstvo, kožu, vlasy a krv