L-glutamín Výhody

L-glutamín je jednou z 20 aminokyselín v ľudskom tele, ktorá je kódovaná štandardným genetickým kódom. Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín v tele. L-glutamín je najviac zastúpená aminokyselina v tele a je najviac obyčajne nájdený vo svaloch, najmä kostrového svalstva. L-glutamín možno prirodzene vyskytuje v potravinách s vysokým proteíny, ako je červené mäso, ryby, fazuľa a mliečnych výrobkov, ale ako doplnok sa užíva vo forme prášku. L-glutamín tiež bolo zistené, že výhody nad rámec zvýšenia športového výkonu. Funkcie gastrointestinálneho traktu

L-glutamín zvyšuje zdravý rast a absorpčnú kapacitu buniek v zažívacom trakte. L-glutamín je hlavným zdrojom paliva pre enterocytov bunky a pomáha pri hojení podmienok, ako sú vredy, ulcerózna kolitída a Crohnova choroba. L-glutamín opúšťa čreva rýchlejšie ako ktorákoľvek iná aminokyselina a je určený na pomoc čistí črevá.
Metabolizmus

L-glutamín zvyšuje schopnosť tela vyrábať Human rastové hormóny. Zvýšená produkcia HGH zase pomáha telu rozkladať tuk rýchlejšie a zároveň podporuje rast svalovej hmoty.
Funkcie mozgu

Glutamín je tiež prírodný neurotransmiter. Prítomnosť L-glutamín pomáha chemické látky v mozgu, prenos informácií. To môže tiež, v neprítomnosti glukózy, poskytujú dostatok energie pre funkciu mozgu a pomáha mozgu pamäť, bdelosť a schopnosť sústrediť sa.
Hladiny cukru v krvi

L-glutamín pomáha telu inzulín potlačiť tým, že zastaví hladinu cukru v krvi klesá. To tiež stimuluje telo k uvoľneniu glykogénu, ktorý pomáha telu zvýšiť hladinu cukru v krvi.
Svaly

L-glutamín pomáha zastaviť svaly od poškodí v čase, stresu alebo extrémne použitie. Glutamín tiež pomáha udržať telo v dusíka úrovne v rovnováhe, a berie bielkovín do svalov, kde môže byť zmenená na podporu rastu svalovej hmoty.