Jedlo Účinky Náhradné Bočné

nápoje nahradenie jedla a bary sú často používajú ľudia, ktorí chcú schudnúť alebo zdravie svedomia jednotlivcov na úteku. Sú rýchle a jednoduché spôsoby, ako získať potravu a doplnky, keď zdravé jedlo nie je k dispozícii. To, čo mnohí si neuvedomujú, je však zároveň môžu byť lepšie, než nezdravé jedlo, jedlo náhrady sa majú vedľajšie účinky. Hunger
náhrady

jedlá majú byť zdravé alternatívy, keď pravidelné jedlo nie je k dispozícii. Ale niektorí ľudia skutočne mať väčší hlad týchto nápojov a barov.
Prejedanie

nápoje nahradenie jedla nie sú vhodné pre všetkých ľudí. Pretože sú tekuté kalórie, niektorí ľudia používajú ako výhovorku prejedať, teda spotrebúvajú viac kalórií ako vhodné pre každodenné dospelých príjmu.
Smäd

spoločných jedla účinky náhradných bočných z oboch nápojov a barmi je smäd. Tieto produkty môžu vyschnúť ústa, a ľudia skončia piť veľké množstvo tekutín, ktoré potom udržia.
Močenie

Niektoré výrobky nahradenie jedla môžu pôsobiť ako diuretiká , zvýšenie nutkanie ísť na záchod viac, než sa očakávalo.
výživy

Zatiaľ čo väčšina produktov nahradenie jedla majú celý rad vitamínov, jednotlivci, ktorí sa spoliehajú na nich nie sú dostať všetky živiny, ktoré potrebujú pre optimálne zdravie. Pravdepodobnosť straty živín sa zvyšuje s konštantnou močenie. Takže pri multivitamín a uistite sa, jesť dobre vyváženú stravu a niekoľko zdravé desiaty denne, je zásadný.
Weight Gain

občasné použitie prípravkov náhrada jedného jedla nie je bude mať dlhodobé negatívne dopady na tele. Ak ľudia prijmú stravu, ktorá do značnej miery spolieha na tieto produkty, ale jeden zo spoločných jedla účinky náhradných stránka je priberanie na váhe, akonáhle začnú jesť normálne jedlo znova.