Ako sa Apple kapsule jablčný ocot

Ocot sa používa v celej histórii pre svoje údajné liečivé vlastnosti. Jablčný ocot, najmä získala popularitu v posledných rokoch kvôli tvrdenie, že to môže pomôcť pri chudnutí alebo kontroly hladiny cukru v krvi. V dôsledku toho môže jablko kapsule jablkový ocot teraz k dispozícii na akomkoľvek obchod s potravinami alebo drogérie police. Nutričné ​​tvrdenia týchto doplnkov nie sú hodnotená FDA, takže si ich s zrnko soli. Katherine Zeratsky, registrovaná dietetika, verí, že žiadny dôkaz, že jablčný ocot môže pomôcť schudnúť. Ak sa rozhodnete pre tieto doplnky, tak urobiť len na základe rád a pokynov svojho lekára. Veci, ktoré budete potrebovať
jablko kapsule jablčný ocot
pohárom vody
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než začnete doplnky jablko jablkový ocot, najmä ak ste tehotná alebo trpíte ochorením ako je cukrovka. Váš lekár môže rozhodnúť, či tieto doplnky sú nevyhnutné, alebo či budú komunikovať s inými liekmi, ktoré užívate. Podľa MD Anderson Cancer Center, môže jablčný ocot viesť k nízkej hladiny draslíka alebo so znížením hustoty kostí.
2

Nákup jablko kapsule jablkový ocot v miestnom obchode s potravinami alebo prírodných potravín obchod. Vyberte si doplnok s najnižšou koncentráciou jablčného octu na štart. Môžete prepnúť na vyššiu dávku v budúcnosti, ak zistíte, že jablčný ocot pracuje pre vás.
3

Užívajte jednu alebo dve kapsule apple jablčný ocot až trikrát denne, alebo sledovať jednotlivé pokyny k výrobku. Apple kapsule jablčného octu sa líšia vo veľkosti v závislosti od produktu, ale väčšina obsahuje medzi 300 a 600 mg jablčného octu v jednej kapsule.
4

Kapsuly užívajte s veľkým pohárom vody v jedle. Užívanie kapsuly s jedlom môže znížiť akékoľvek podráždenie žalúdka môže dôjsť v dôsledku kyslosti octu.
5

Pokračujte v užívaní kapsúl jablko jablkový ocot, kým Vám lekár neodporučí prestať. Prestaňte doplnky okamžite, ak spozorujete ktorýkoľvek krku alebo podráždenie žalúdka, ktoré nezmizne.
Fotografie