Výhody Whey Protein

Pre mnoho športovcov a víkendových bojovníkov, srvátkový proteín je doplnok voľby v ich jedlo plánov. Srvátková bielkovina je veľmi univerzálny, ľahko sa mieša, a to je tiež pomocný vo viacerých jedlo-a-denný plán. Význam

Bielkoviny sú základným stavebným kameňom svalovej hmoty. Je tiež zodpovedný za imunity, bunkové funkcie a zdravé vlasy, nechty a pokožku.
Funkcia

Srvátková bielkovina je prijatá vo forme prášku. Dopĺňa diétu, ak sú nedostatočné. To je tiež používaný kulturistov, ktorí sú na high-proteín diét.
Po tréningu

Srvátkový proteín je často používaný v po tréningu trepe sa do pomáha pri oprave svalov. Má vysokú biologickú dostupnosť, a tak sa dostane ľahko stráviteľné systémom.
Sýtosť

Doplnenie srvátkové bielkoviny môže pomôcť udržať si pocit sýtosti dlhšie. To bude od vás jesť príliš veľa neskôr počas dňa.
Metabolizmus

sa telo viac práce rozobrať srvátkových bielkovín, než je tomu v sacharidov, čo je nazýva "termický efekt" potravín.
Kompletné

Srvátková bielkovina obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny. Vďaka tomu je kompletný proteín. Niektoré formy proteínu je potrebné brať s inými bielkovinami, aby im dokončiť.
Blood Sugar

Jedlo srvátkový proteín môže pomôcť spomaliť uvoľňovanie krvného cukru v systéme . To je výhodné najmä pre diabetikov.