Olej z tresčej pečene a rybí olej Heath Výhody pre ženy

Pokiaľ ide o zdravej stravy pre telo, rybí olej je v popredí. To je najmä prípad pre ženy. Aj keď ich základné vitamín a nutričné ​​potreby sú rovnaké ako u mužov, ich biochemické make-up sa líši. To môže rybí tuk vítaným prírastkom do svojho každodenného jedálnička. Význam

rybí olej a olej z tresčej pečene majú esenciálne mastné kyseliny omega-3, ale iba olej z tresčej pečene je vitamín D v ňom. To je dôležité preto, že vitamín D pomáha predchádzať metabolické ochorenie a niektorých typov rakoviny.
Funkcia

Jednou z hlavných funkcií olejov rýb a tresčej pečene je vyrovnať omega tuk pomery. Americká strava je zvyčajne príliš vysoká omega-6 mastných kyselín.
Tehotenstvo

Podľa Mayo Clinic, sa dopĺňa s rybie oleje po 22. týždni tehotenstvo je prospešné pre matku a plod.
PMS

Podmienkou je známa ako dysmenorea, ktorý je charakterizovaný bolestivé kŕče. To je zvyčajne spôsobená nerovnováhou v pomere mastných kyselín. Rybí olej môže pomôcť túto nerovnováhu počítadlá.
PCOS

Niektoré ženy trpia stavom nazývaným PCOS, alebo syndróm polycystických vaječníkov. Tento stav spôsobuje nepravidelnú menštruáciu a vznik malých vyplnených tekutinou cýst na vaječníkoch. Rybí olej môže pomôcť znížiť tieto príznaky.
Zápal

Olej z tresčej pečene a rybí olej sú prospešné pre oba znižuje zápal. Pri prijímaní oni sa obrátili na molekuly, ktoré bojujú zápalové bunky.
Úvahy

Pri rybí olej doplnky, vziať do úvahy kvalitu a odkiaľ pochádzajú . Vždy užívajte olej doplnky rýb, ktoré pochádzajú z chladných vodách. Tie budú mať nižší obsah ortuti.