Nežiaduce účinky aminokyselín doplnky

Aminokyseliny sú nevyhnutné pre ľudský organizmus syntetizovať bielkoviny a výroba neurotransmitery. Môžete použiť aminokyseliny jednotlivo v pilulkách a forme kapsúl, alebo v kombinácii formách. Kulturistika doplnky obsahujú kombináciu aminokyselín na podporu pri budovaní svalov a uľahčiť prechod po práci. Aminokyseliny môžu byť prospešné pre ľudské zdravie, ale nemajú prísť s rizikom vedľajších účinkov. Arginín

Arginín, obľúbený doplnok sa svalovými staviteľov, je esenciálna aminokyselina, ktorá môže zvýšiť produkciu rastových hormónov. Potraviny, ktoré obsahujú arginín patria orechy, semená, hrášok a čokoládu. Vedľajším účinkom tejto aminokyseliny je možnosť, že môžu podporovať rast vírusu herpes
Fenylalanín Fenylalanín

prichádza v dvoch formách:. L-fenylalanínu na liečbu depresie, a D-fenylalanín ku kontrole chronickej bolesti. Ak máte vysoký krvný tlak, vyhnúť sa L-fenylalanín. Ďalšie vedľajšie účinky zahŕňajú povzbudzujúci účinok, ktorý môže prispieť k nespavosti a úzkosti. Ak máte genetickou poruchou fenylketonúriou, neberte fenylalanínu.
Tryptofán

Tryptofán obsahujú orechy, obilie, fazuľa, strukoviny a Turecko. Jeden vedľajší účinok viazaný na tryptofán je vzácna krv abnormalita, ktorá vedie k smrti, keď je tryptofán prijatá v podobe doplnenia.
Taurín

aminokyselina taurín sa nachádza v vysokej úrovne v rybách, a bol používaný na liečbu epilepsie. Užívanie taurínu vo vysokých dávkach môže spôsobiť depresie.
Jednotlivé aminokyseliny

Užívanie jednotlivé aminokyseliny, môže spôsobiť nerovnováhu v ostatných aminokyselín po dlhšiu dobu. Vzhľadom doplnok, ktorý obsahuje rovnováhu aminokyselín môže pomôcť tomu zabránili.