Výhody Whey Protein Powder

Existuje mnoho druhov proteínových práškov na trhu. Niektoré z nich patrí sója, vajcia, ryža, konope a dokonca aj hrachovej bielkoviny. Ale snáď najpopulárnejší zo všetkých je srvátka a výhody rozprávať príbeh prečo. Dodáva sa v mnohých príchutiach, a to nielen sa používa ako náhrada jedla, ale môže tiež slúžiť ako ďalšia zložka pečiva. To z neho robí univerzálny doplnok, z posilňovne po celú cestu do kuchyne. Funkcia

Existujú dve bielkovinové zložky v mlieku. Sú srvátka a kazeín. Srvátka sa používa v proteínových práškov a je dodávaný v niekoľkých variantoch a rôznych veľkých kontajnerov, vrátane jednotlivých paketov.
Funkcia

proteínový prášok je nazerané ako doplnok s vysokým obsahom bielkovín strava stravovanie. To je tiež doplnok voľby pre vzpierači, ktorí ho používajú v rôznych plánoch a jedlo po tréningu.
Pohodlie

Srvátkový proteín môže byť uvedený do shaker pohár a vziať do vzdialených miest. To funguje dobre pre ľudí, ktorí jedia často jedla po celý deň.
Post Workout

Jednou z najväčších výhod srvátkových bielkovín je, že je vysoko stráviteľné. To je dôvod, prečo kulturisti a hmotnosť tréneri využiť vo chvenie hneď po ich tréningu. To je v tomto okamihu, že vaše svaly sú ako špongia a Kickstarts srvátkových bielkovín proces obnovy.
Lean

proteínový prášok má vysoký obsah bielkovín a nič iné. To je nízky v oboch sacharidov a tukov.
Adaptabilná

Srvátková bielkovina sa miešajú ľahko. To umožňuje ľahko pridať do ďalších potravín, ktoré prelínajú s občerstvením a dokonca aj jedla. Príkladom by mohla byť doplnení niektorých proteínový prášok na ovsené vločky na raňajky.
Spojiť sa

proteínový prášok, môžu byť tiež pridané do smoothies pridať viac kvalitných kalórií. To je vidieť tvrdými Gainers, ktorí sa snažia zbaliť na väčšiu váhu. Proteínový prášok je pridaný do krémov s mliekom, ovocia, orechov masla a medu.