Podľa Mayo Clinic, tuk distribuuje sa inak, ak vám pribúdajú na váhe v dospelosti, ako keby ste ju získať ako dospievajúci alebo dospievajúci. Môžete si skutočne zažiť redistribúciu tuku, aj keď nechcete priberať na váhe. U žien môže najmä tuk, ktorý sa kedysi zdalo, že sa hromadia na bokoch a stehnách zníži, zatiaľ čo brušný tuk zvyšuje. Starnutie a hormóny sú pre to dva dôvody shift.Aging a Belly FatAs starnete, váš metabolizmus má tendenciu spomaľovať, a množstvo telesného tuku budete nosiť tendenciu sa zvyšovať. Hromadenie tuku navyše nie je istota. Niektoré stredného veku a starší dospelí sú schopní udržať nízke hladiny tuku pomocou diéty a cvičenia. Ale pre mnoho, tuku zvyšuje, a zameriava sa na bránice, ako ste veku. Menopauza tiež zvyšuje pravdepodobnosť, že budete priberanie na váhe v polovici section.Because spomaľuje metabolizmus je často sprevádzaný poklesom fyzickej aktivity, je často problém zhoršuje. Ale pravidelné intenzívna fyzická aktivita spolu so zdravou stravou bude mať brucha priberanie na váhe v check.Hormones, dedičnosť a brucho FatSome ľudia pochádzajú z rodín, ktoré sú náchylné k akumulácii tuku v bránice. Dedičnosť je silným prediktorom hromadenie brušný tuk. Hormonálne zmeny po menopauze niekedy zmeniť spôsob, akým telo pokazí a ukladá tuk, čo spôsobuje tukové bunky v oblasti brucha rozšíriť. Hormóny ako je kortizol, ktorý je prítomný v oboch žien a mužov v rámci zvýšenia stresujúceho životného štýlu a vysokej hladiny kortizolu sú tiež spojené s hromadením brušného tuku brušnej fat.Why je UnhealthyWhile vám to môže pripadať skôr estetický problém, že brušný tuk si môžete dať ľahko ruky subkutánnej alebo pod kožu tuku nie je tak nezdravé, ako tuku, ktorý leží hlbšie v bruchu, okolo vašich brušných orgánov. Tento druh tuku je známy ako viscerálneho tuku. Zvýšenie hladiny viscerálneho tuku sú spojené s ochorením srdca a diabetes.Slowing metabolizmus a nedostatok pohybu môže nepriamo zvýšiť hladiny viscerálneho tuku, ako je posun po menopauze hormóny, ale dedičnosť je hlavným faktorom, či ste sa hromadia tak hlboko úroveň fat.Visceral tuk je nezdravý z niekoľkých dôvodov. Príliš mnoho z nich zvyšuje riziko srdcových ochorení, cukrovky, rakoviny prsníka, hrubého čreva, vysoký krvný tlak a ochorenie žlčníka. Dôvodom pre mnoho z týchto zvýšených rizík je, že viscerálnej tukové bunky, skôr než ležať ladom, produkujú hormóny, ktoré môžu spôsobiť inzulínovú rezistenciu, čo môže nakoniec viesť k diabetu typu II. Niektoré tukové bunky produkujú estrogén stále po menopauze, a zatiaľ čo niektorí estrogén uľahčuje prechod do menopauzy, príliš veľa z nich je spojená so zvýšeným srdcovým disease.SummaryWhile si môžu nariekať zahusťovacie pas, ako ste veku, problematika zvyšovania brušného tuku sú vážnejšie než len estetiku. Tuk nachádza pod brušných svalov vylučuje hormóny, ktoré tvoria podmienky, ako je diabetes typu II a srdcové choroby pravdepodobnejšie. Ale nemáte jednoducho túto zmenu prijať ako normálnu súčasť starnutia. Rovnako ako keď ste boli mladší, pravidelné cvičenie spolu so zdravou stravou vám môže pomôcť udržať brušný tuk pod kontrolou a bude mať vedľajší účinok udržať si trim.