Nežiaduce účinky konjugovanej kyseliny linolovej

Konjugovaná kyselina linolová (CLA) je non-esenciálne mastné kyseliny primárne nájdený v mäse a mliečnych výrobkoch z prežúvavcov. To je veril k antioxidačné a protirakovinové účinky, a je tiež veril na zníženie telesného tuku a zvýšenie svalovej hmoty. Klokanie mäso je považovaný za najvyššiu koncentráciu CLA. V USA, hovädzie mäso je najväčším zdrojom CLA a trávy-kŕmil hovädzie mäso má 300 percent na 500 percent viac než CLA obilia živených. Vajcia sú tiež dobrým zdrojom CLA. CLA je považovaný za mnoho zdravotných výhod, a jediná trvalo hláseným nežiaducim účinkom je mierne gastrointestinálne ťažkosti pri užívaní. Avšak, tam boli štúdie, ktoré naznačujú, CLA môže mať vážne vedľajšie účinky, a to najmä u ľudí s diabetom a metabolickým syndrómom. Inzulínová rezistencia a nízky HDL v štúdiách u človeka

2002 štúdiá obéznych mužov s príznakmi metabolického syndrómu, CLA suplementácia došlo k zníženiu telesného tuku a hmotnosti, ale tiež preukázali zvýšenie inzulínovej rezistencie a krv cukor, a pokles HDL (dobrý cholesterol) v krvi. Aj keď táto štúdia ukazuje závažné nežiaduce účinky doplnkov s CLA, ilustruje tieto účinky v rámci jednej špeciálnej populácii. Či je alebo nie je CLA by mohla mať rovnaký účinok na obéznych mužov bez diabetu a /alebo príznaky metabolického syndrómu sa uvidí. Avšak, 2003 štúdia na myšiach ukázal podobné výsledky.
Inzulínové rezistencia vysokoškolského myš

Myši boli rozdelené do dvoch skupín. Jedna skupina bola kŕmená CLA strava bohatá na dobu 4 týždňov, potom kŕmených CLA bez stravy na ďalšie 4 týždne. Druhá skupina mala CLA-zadarmo stravu po dobu 2 týždňov, potom stravy s CLA dobu ďalších 2 týždňov. Počas tohto obdobia, niektoré z myší tiež venovaná injekcie proti diabetu liek, ako zvýšiť inzulín sensitivity.The prvú skupinu myšou stratil značné množstvo tuku v tele, ale získal nadmerné množstvo tuku v pečeni a skúsený inzulínovej rezistencie. Keď bol odstránený CLA, zvieratá pribrala, ale hladina tuku v pečeni dropped.The myší, ktoré boli vzhľadom k anti-diabetes liek nemal schudnúť, ale tiež sa nestal rezistentné na inzulín.

telesného tuku Úrovne V štúdiách na potkanoch

krýs, potkanov používa špeciálne vyšľachtené na priberanie na váhe. Potkany boli kŕmiť s vysokým obsahom tuku strava po dobu 4 týždňov. Potom na ďalšie 4 týždne boli polovica krysy vzhľadom nízkotučnú stravu s suplementácia CLA. Zostávajúce krysy nízkotučnú diétu bez CLA. Príplatok nespôsobil stratu tuku, ale prebytočný tuk nehromadili v pečeni, a to buď.
Si odporujúcich štúdií vykonaných

Hoci všetky vyššie uvedené štúdie naznačujú, že úbytok telesného tuku s CLA vedie k zvýšeniu pečeňovej tuk, žiadny z týchto štúdií zahŕňalo cvičenia ako súčasť a mnoho štúdií zameraných na špeciálnu populations.A 2007 štúdii na zdravých obéznych jedincov bolo preukázané zníženie telesného tuku, zvýšenie svalovej hmoty a žiadne zníženie HDL. Štúdia z roku 2008 v zdravých mužov nepreukázali žiadny nepriaznivý účinok na HDL, citlivosť na inzulín alebo hladinu cukru v krvi.
Záver

Existujú štúdie, ktoré ukazujú, znížil HDL a inzulínovej rezistencie ako možných nepriaznivých účinkov CLA. Avšak, pretože tieto štúdie boli vykonávané na zvláštnych populáciách, nie je jasné, či sú tieto rovnaké účinky sú prítomné u obéznych, ale inak zdravej populácie. Nepriaznivé účinky CLA môže súvisieť s CLA všeobecne alebo na fyzickom stave osoby, pričom CLA, a odoberané množstvo. Z týchto dôvodov by ľudia zvažujú CLA doplnenie, najmä tých s cukrovkou a /alebo metabolického syndrómu, so svojimi lekármi poradiť a sledovať hladinu.