Aké sú výhody L-Lyzín?

L-lyzín, alebo lyzín, je dôležitá esenciálna aminokyselina, ktorá potrebuje ľudské telo k reparáciu tkanív a rast. Telo neprodukuje L-lyzín, ľudia môžu získať iba zo stravy alebo doplnkové zdroje. To zohráva ústrednú úlohu v produkcii hormónov, protilátok a kolagén. Podľa University of Maryland Medical Center, vedci si myslia, že L-lyzín môže byť prínosné pre osteoporózu. Ľudia často používajú L-lyzín doplnky pre ďalšie zdravotné problémy rovnako. Funkcia

L-lyzín je jedným z ôsmich esenciálnych aminokyselín, nevyhnutných pre rast proteínových molekúl v ľudskom tele. Telo nemôže syntetizovať tieto aminokyseliny, a preto musia byť naše telo je získať na dennej báze z potravín alebo supplements.L-lyzín má mnoho funkcií v ľudskom tele. Pomáha pri vstrebávaní vápnika a tvorbe kolagénu, zabezpečuje správny vývoj kostí u detí, vyrovnáva hladinu dusíka a udržuje zdravé cievy.
Výhody

Výhody L-lyzín sú rôzne. To môže byť užitočné pri liečbe oparov a genitálny herpes spôsobené vírusom herpes simplex. Šindle, spôsobené herpes zoster, môžu byť liečení L-lyzín. Pri použití L-lyzín doplnky, môžu ľudia znížiť počet opakovaných epidémií spojených s týmito viruses.It môžu byť tiež užitočné pri liečbe podmienky, ktoré patrí angina pectoris, starnutie kože a zranenia.
Zdroje

potravinové zdroje najvyššia v L-lyzín patrí červené mäso, orechy, sardinky, vajcia, syr, fazuľa a mlieko. Väčšina ľudí si dostatočný prísun tejto aminokyseliny tým, že jej potraviny s vysokým obsahom bielkovín. Avšak, niektorí jedinci, ako kulturistov vegetariánov alebo športovca byť ohrození nedostatkom L-lyzín a môže vyžadovať diétne supplements.Other zdroje L-lyzín patrí doplnky predávané v obchodoch so zdravou výživou. Tie sú k dispozícii v rôznych formách, ako sú kapsúl, tabliet a tekuté.
Nedostatky

Keď tam je nedostatočný príjem bielkovín pomocou stravy, môžu ľudia zažiť niektoré príznaky nedostatku L-lyzín. Niektoré z týchto príznakov sú anémia, nevoľnosť, únava, zakrpatený rast a strata chuti do jedla. V takýchto prípadoch môže byť L-lyzín doplnení potrebných. Nedostatky môžu tiež spôsobiť obličiek stones.People pacientov užívajúcich vysoké dávky L-arginín, ďalším dôležitým aminokyseliny, môžu mať nižšiu hladinu L-lyzín. Kontraindikácie
a opatrenia
< p> L-lyzín nie je FDA schválený pre liečbu všetkých ochorení. Skôr ako začnete užívať L-lyzín doplnky, ľudia by mali poradiť s lekárom pre jeho správne používanie. Dávkovanie množstvo môže závisieť od stavu bytia treated.Pregnant alebo dojčiace ženy by mali hovoriť na zdravotné lekára pred použitím tohto dodatku. Rovnako tak by ľudia, ktorí užívajú antibiotiká ako je neomycín, streptomycín by nemali tento doplnok bez lekárskeho recommendation.People ktorí trpia ochorením obličiek alebo pečene by nemali užívať L-lyzín.