Prírodné byliny, ktoré zvyšujú serotonínu

Vyrobené v mozgu serotonín je chemická látka, ktorá hrá dôležitú úlohu v ľudskej duševnej pohody. Ľudia s nízkou hladinou serotonínu môžu trpieť depresiou alebo vykazujú náhle zmeny v správaní. Serotonín nedostatky môžu viesť k úzkosti, zlosti a agresie. Existujú lieky, ktoré môžu pomôcť obnoviť tieto úrovne. Avšak, pre ľudí, ktorí chcú využívať prírodné liečby, sú byliny, ktoré môžu zvýšiť hladinu serotonínu. Funkcia

neurotransmiter relé správ medzi rôznymi mozgovými bunkami. Serotonín je neurotransmiter alebo chemický posol nachádza v mozgu, ktorý má mnoho funkcií. Pomáha pri regulácii nálady, poruchy spánku, telesnej teploty, chuť k jedlu a metabolizmus. To tiež zohráva úlohu pri zmierňovaní depresie a ďalších psychických a emočných stavov. Preto môže nerovnováha hladiny serotonínu spôsobiť vážne zdravotné problémy. Nízke hladiny serotonínu môže spôsobiť depresie, úzkosť, smútok a ďalšie zmeny v správaní.
Význam

na liečbu depresie a iných duševných stavov spojených s nedostatkom serotonínu, lieky nazývaných selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) môže byť prvou líniou obrany. SSRI práce inhibíciou spätného vychytávania serotonínu v mozgu, čo zase zvyšuje hladinu serotonínu v mozgu medzier medzi cells.A prirodzený spôsob, ako zvýšiť serotonín ich používať bylinky ako ľubovníka, ktoré môžu mať podobný účinok niektorých liekov zo skupiny SSRI . Ženšen je ďalšie tradičné byliny používané na liečbu niektorých symptómov nedostatku serotonínu, ako je depresia a úzkosť.
Ľubovník

storočia, bylinkári používajú St John je mladina na liečbu ochorení, ktorá zahŕňala rany, rezné rany, popáleniny, úzkosť, nespavosť a depresie. Dnes je táto bylina je populárny liek na depresie. Podľa National Institutes of Health, niektoré štúdie a údaje naznačujú, že mierne až stredne ťažkej depresie ľubovník bodkovaný môže byť účinok ako niektoré SSRI. Avšak, ďalší výskum je potrebné ukázať svoju skutočnú účinnosť v liečbe depresie. Chemické látky nazývané hyperforín nájsť v tejto byliny môžu pomôcť inhibovať spätné vychytávanie serotonínu.
Ženšenu

V tradičnej čínskej medicíne, ženšen je rastlinný prípravok používaný na liečbu ochorení, ako je depresia, nespavosť a únava. Bylinkári tvrdí, že ženšen zvyšuje človeka pocit pohody a pôsobí proti fyzickej a psychickej záťaži. Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu, chemické látky v ženšenu tzv ginsenoidov zdajú byť zodpovedný za liečivé vlastnosti spojené s týmto herb.Ginseng môže zvýšiť hladinu serotonínu. Ak však vezmeme serotonínu zvyšujú drogy alebo bylinných doplnkov, ako sú ženšen a ľubovník bodkovaný môže spôsobiť hromadenie serotonínu v tele. To by mohlo viesť k stavu nazývanému serotonínový syndróm, ktorý môže spôsobiť vážne zdravotné problémy (pozri zdroje).
Upozornenie

Hoci tieto byliny môžu zvýšiť hladinu serotonínu, existuje žiadny vedecký dôkaz, ktorý podporuje použitie týchto bylín na liečbu depresie alebo iné zdravotné podmienky. Ľudia by sa mali poradiť so svojím doctors.There sú nežiaduce účinky spojené s oboma z týchto bylín. U niektorých ľudí, možné vedľajšie účinky užívania ľubovníka bodkovaného a ženšen sú žalúdočné ťažkosti a bolesti hlavy. Ľubovník môže interagovať s liekmi, ako sú antidepresíva a antikoagulanciami.