Nežiaduce účinky probiotických doplnkov

Probiotiká sa zdajú byť všade, v detskom slamkou v jogurte a doplnkov. Svetová zdravotnícka organizácia a Organizácia pre výživu a zdravie pri Organizácii Spojených národov definuje probiotiká ako živé mikroorganizmy, ktoré, ak je podávaný v správnej výške, bude prínosom pre hostiteľa. Mikroorganizmy sú malé živé organizmy, ako sú kvasinky, baktérie a vírusy, ktoré možno vidieť len pod mikroskopom. Podobajú sa baktérií v žalúdku. História

Niektoré probiotiká možno datovať do staroveku. Mnoho kultúr z fermentovaných produktov a kultivované mliečne výrobky. Niektoré potraviny, ktoré obsahujú probiotiká sú jogurt, miso, sója a fermentované mliečne a nekvasené.
Nežiaduce účinky

Probiotické doplnky môžu mať mierne až závažné nežiaduce účinky. Podľa MedicineNet.com, WebMD webe, väčšina nežiaducich účinkov sa týkajú žalúdka, vrátane plynu a nadúvanie. Osoba, ktorá je základom zdravotné problémy berú probiotických doplnkov môže trpieť nejakú infekciu a môžu vyžadovať lekársku pomoc alebo antibiotikami upratať. Probiotické doplnky môže tiež spôsobiť nezdravé metabolickej aktivity, príliš veľa stimulácia imunitného systému alebo prenosu génov, čo je vloženie genetického materiálu do bunky.
Expert Insight

výživu Christine Avanti sa domnieva, že ak sa objaví nejaký problém, pričom probiotických doplnkov, mali by ste počúvať svoje telo a prestaňte užívať ich. Cíti, že veľa probiotických doplnkov neprežije dobre a bude to k ničomu. V čase, probiotické doplnky sú strávené, organizmy zomrú skôr, než narazí na tráviaci trakt, takže je ťažké určiť, či k niečomu dobré. Avanti tiež navrhuje jesť probiotické potraviny, ako sú napríklad banány. Existuje mnoho potravín so živými mikroorganizmami, ako sú jogurty, ktoré boli použité na mnoho rokov bez akýchkoľvek zdravotných problémov.
Úvahy

Kathleen Zelman, WebMD Expert varuje zákazníkov pri nákupe probiotických doplnkov, ktoré US Food and Drug Administration neupravuje výrobu potravinových doplnkov. Pri nákupe jogurt pre probiotiká, jogurty iba so štítkami potvrdzujúce, že obsahujú živé a aktívne kultúry obsahujú probiotiká. Jogurt nemá žiadne negatívne vedľajšie účinky a je bezpečný a zdravý spôsob, ako pridať probiotiká do svojho jedálnička.
Záver

neboli správne štúdie uskutočnenej na zistiť nežiaduce účinky probiotických doplnkov. MedicineNet cíti, že musí byť vedecké poznatky probiotických doplnkov, pokiaľ ide o ich prínosy a správnom používaní. To nie je dobrý nápad, aby malé deti alebo starší dospelí prehltnúť probiotických doplnkov kvôli nižšej imunitný systém.