Ornitín Výhody

ornitín je neesenciálna aminokyselina, čo znamená, že je prirodzene produkovaný v ľudskom tele. Syntetizovaný z arginínu, iné aminokyseliny, je ornitín používa v cykle močoviny. Hlavným prínosom ornitín je, že pomáha premeniť toxický amoniak na močovinu (tiež známy ako močoviny), čistenie organických zlúčenín a odpadový produkt vylučovaný močom. Tento proces tiež odstraňuje prebytočný dusík z tela. Nedostatky

telo produkuje ornitín, nedostatky tejto živiny je nepravdepodobné, že u zdravých ľudí. Okrem toho je ornitín získané jesť mäso, ryby, mliečne výrobky a vajcia. Ľudia, ktorí jedia vegánskej strave môžu mať nízku hladinu ornitín, ako môže podvyživení jedinci, tehotné ženy, deti zažívajú prudký rast, alebo tí, ktorí v nedávnej dobe prekonali závažné poranenia.
Budovanie svalov

najčastejšie použitie pre ornitín doplnkov je pre jeho údajný budovanie svalovej hmoty výhod, spolu s jeho schopnosť podporovať tvorbu rastových hormónov a inzulínu. Kým tam bol nejaký dôkaz týchto dávok skúšania na zvieratách, nie je dostatočné dôkazy o týchto ornitín dávok u ľudí. Jedna štúdia na ľuďoch od Bucci et al. (Pozri zdroja) je uvedené, že ornitín môžu zvýšiť hladiny rastového hormónu a inzulínu, kedy doplnený na 13 g denne, čo je o 3 gramy vyššia, ako je maximálna odporúčaná dávka. Avšak, ako ornitín nie je kódovaná v DNA, to má žiadnu úlohu v syntéze proteínov, takže tvrdenie, že to môže pomôcť budovať svaly pochybný prinajlepšom.
Funkciou pečene

Vysoké dávky ornitínu doplnkov boli show využívať funkcie pečene, najmä v tých, ktorí trpia cirhózou pečene (pozri zmienka o Stauch et al. do zdrojov). Tieto dávky boli podávané tak vysoko, ako 18 g denne.
Staršie

ornitín bola prehliadka má niekoľko výhod pre seniorov. Štúdia Brocker et al. (Pozri zdroje) ukázala, že doplnky stravy na 10 g denne môžu spomaliť degeneráciu svalov spojené so starnutím, podporiť chuť do jedla, podporujú zdravé telesnej hmotnosti a prispieva k celkovému pocitu pohody u starších ľudí.

Ďalšie výhody

Ornithine môže urýchliť zotavenie po operácii alebo infekcie, popáleniny, trauma a liečby rakoviny. Ornitin môže tiež poskytnúť viac energie cez jeho úlohu pri syntéze ďalšie tri aminokyseliny, že palivové články:. Prolin, citrulín a kyseliny glutámovej
nežiaduce účinky

Odporúčaná ornitín suplement dávky je 5-10 gramov denne. Vyššie dávky často spôsobiť gastrointestinálne úzkosť. Ornitín nie je hlásený výskyt akýchkoľvek nežiaducich účinkov, ani nie je známe, že žiadne nebezpečné liekové interakcie. Výhody môžu prejaviť ľahšie, keď sú ornitín doplnky v kombinácii s arginín doplnkami. Vždy sa poraďte so svojím lekárom pred začatím je ornitín doplnok režim.