Čo Doplatky spôsobiť vypadávanie vlasov?

Potravinové doplnky majú mnoho dôležitých zdravotných výhod, vrátane zlepšenia kvality srsti, ale ak sú užívané viac než môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. Tu je schátralé doplnkov, ktoré môžu mať tento účinok a riadne Odporúčané dávkovanie každého. Vitamín

Vitamín A je dôležitý pre zdravie očí, imunity a udržanie vlasov, kože, zuby a kosti, ale ako 25000 IU denne môže stať toxický a vedú k ochorenie známe ako hypervitaminózu. Tento stav spôsobuje dočasné vypadávanie vlasov a ďalšie ochorenia, a to najmä u žien. Bezpečná dávka vitamínu A je 4000 až 5000 IU denne.
Zinc

Nadmerná konzumácia zinku vyvoláva vypadávanie vlasov, pretože narúša schopnosť tela absorbovať meď, železa, horčíka a mangánu, z ktorých všetky sú nevyhnutné pre zdravé vlasy. Zinok môže byť toxický pri užívaní viac ako 60 miligramov denne. Držať bližšie k odporúčanej dennej dávke 11 mg, aj keď zvýšenie dávky na základe 60 mg môže zvýšiť rast vlasov.
Hormóny

Hormóny typicky nájdený v kontrole pôrodnosti tabletky a hormonálna substitučná terapia (HST) bolo preukázané, že rýchlosť rastu vlasov, ale rýchlejší rast vlasov znamená, že vaše vlasy dosiahne pokojovej fáze, a vypadne rýchlejšie, než je obvyklé. V dôsledku toho sa môžu ľudia, ktorí berú antikoncepciu alebo HST lieky skúsenosti vypadávanie vlasov. Zvyčajne sa telo prispôsobuje hormóny Po troch až štyroch mesiacoch a odznieva vypadávanie vlasov.
Úvahy

predpis lieky, alkohol a rekreačných drog zmeniť spôsob doplnky sú pohlcované a môžu vyžadovať, aby sa rôzne dávky. Podobne, tehotné a dojčiace ženy potrebujú o niečo vyššie dávky vitamínov a minerálov, ako je obvyklé, a ženy, ktoré práve porodili, môže byť nutné upraviť ich dávky rovnako. Ak sa niektorý z týchto stavov týka, spýtajte sa lekára alebo výživu predtým, než začnete doplnky.
Fotografie
prevádzky Upozornenie
fotografie

obsah potravinových doplnkov nie je analyzovaný US Federal Drug Správa, takže si nikdy nemôžeme byť 100 percent istý, že ste si zakúpili doplnok je vlastne to, čo tvrdí, že štítok je. Našťastie, niektoré spoločnosti dobrovoľne dodržiavať štandardy, ktoré FDA zriaďuje pre medicínu. Výskumné vitamín výrobcovia pred nákupom doplnkov, takže si môžete byť istí, že vaše pochádza z dôveryhodného zdroja.