Bad účinky čaju Mate Yerba

Yerba mate je doplnok používa k príprave populárnej juhoamerickej čaj. Tento čaj je obzvlášť známy v Brazílii, Argentíne, Uruguaji a Paraguaji. To je slávenie na jeho predpokladané prínosy pre zdravie, ktoré sú zaradené do jeho antioxidačné vlastnosti. Napriek tomu, aj keď Yerba Mate čaj môžu obsahovať antioxidačné vlastnosti, ktoré sú užitočné pri podpore dobrého zdravia v niektorých aspektoch, doplnok obsahuje negatívne vlastnosti, rovnako, čo môže viesť k nežiaducim vedľajším účinkom. Napätie

Yerba mate čaj obsahuje flavonoidy, rovnako ako caffeoyl deriváty, čo znamená, že čaj obsahuje antioxidanty a kofeín. Vzhľadom k tomu, antioxidanty majú blahodarné účinky na telo, kofeín nie je. Jeden vedľajší efekt kofeínu je svalové napätie. Podľa Mate Yerba asociácie Americas, štandardné podávanie čaju Yerba Maté obsahuje 40 mg kofeínu. Avšak, väčšina ľudí spotrebuje viac než štandardné porciu, čo je len medzi 6 a 8 oz. Toto množstvo kofeínu prispieva ku svalové napätie a nepohodlie, a to najmä u ľudí, ktorí majú sklon k vedľajším účinkom kofeínu.
Potláča chuť do jedla

Yerba mate čaj je potláča chuť do jedla. Aj keď je to považované za žiaduce vplyv mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť, môže byť negatívne vedľajšie účinky na iné osoby, ktoré sú predčasne, po na stabilnej hmotnosti. Pretože tento čaj obsahuje kofeín, ktorý je stimulant, často spôsobí, že nemá hlad, ktorý bude v dôsledku toho, pretože nebudete jesť. To by mohlo viesť k vážnym zdravotným problémom v priebehu času, v prípade, že telo nedostáva dostatok živín alebo príliš veľa váhy je stratený.
Nespavosť

veľká spotreba čaju Yerba mate by mohlo viesť k nespavosti, a to najmä vtedy, ak je spotrebovaná pravidelne na dennej báze. Napájačky tohto čaju môže dôjsť neschopnosť spať v noci, čo možno pripísať na obsah kofeínu v čaji Yerba mate. Nespavosť môže viesť k únave, nedostatku energie a náladovosť po celý deň. To môže tiež viesť k únave, čo sa môže stať zdravotný stav a je nezdravé.
Žalúdočné

Yerba Mate čaj môže spôsobiť podráždenie žalúdka. Ak sú konzumované vysoké množstvo kofeínu, výsledkom je často podráždený žalúdok. Táto podmienka je zhoršenie, pokiaľ kofeín je spotrebovaná na lačno, a môže dokonca vyvolať zvracanie u niektorých jedincov. Pravdepodobnosť tohto nežiaduceho účinku sa zvyšuje u tehotných žien, ktorí trpia nevoľnosťou už. Tiež, veľa ľudí bude prijímať lieky, keď oni vyvinú žalúdočné nevoľnosti a zaberá príliš veľa lieku by mohlo byť zlé pre zdravie rovnako.
Mylné

negatívne vedľajšie účinky sú Yerba mate čaj je málo a mierne. Všetky z týchto nežiaducich účinkov sú vzhľadom k obsahu kofeínu, čaju, a mnoho z týchto symptómov môže byť self-indukovanej konzumujú príliš veľa čaju. Navrhol denná spotreba Mate Yerba Asociácie Americas je 2 alebo 3 šálky čaju Yerba Maté, obsahuje iba 3 alebo 4 gramy infúzie Yerba mate.