Najlepšie Vitamíny pre kožu

Vitamíny a minerálne látky sa môžu aplikovať priamo na kožu alebo užíva perorálne. Ak máte problémy s akné, suchá koža, ktorá je mastná alebo kože, ktorá je škvrnitý, existuje viac ako-the-counter vitamíny sú k dispozícii pre zlepšenie kvality pokožky. Pred vidieť dermatológ, zvážiť vitamínové doplnky a uvidíte, koľko vaša pokožka môže zlepšiť. S niekoľkými dennej stravy, zdravá strava a veľa vodných šanca, že vaša pleť zlepší a už nikdy nebudete musieť vidieť dermatológ. Ak stále dochádza kožné problémy po užívaní vitamínov alebo alergickú reakciu, vyhľadajte lekársku pomoc čo najskôr. Význam
Vitamíny

môžu pomôcť vaše telo zvnútra a dobré výsledky sa odráža na vnútornej strane. Ak máte fádny, starnutie kože alebo pretrvávajúce kožné problémy, je pravdepodobne odrazom toho, čo sa deje vo vnútri vášho tela. Hoci jesť niektoré potraviny bolo preukázané neodjistit akné špecificky, tí so zdravými, omladzujúci stravy vidieť odraz v kvalite pleti a to nielen na tvári, ale na celom tele. Aby bolo možné plne využiť výhody týchto vitamínov, piť aspoň osem pohárov vody denne a jesť stravu organických ovocia a zeleniny je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoje koži, rovnako ako vaše celkovej pohody.

Typy

vitamín E, A, K a C sú doplnky, ktoré pomáhajú pleť zvnútra. Aktuálne krémy s vitamínom E a A sú tiež prospešné k povrchu kože. Vitamín C je užitočné najmä pri liečbe dlhší pobyt na slnku v koži. Vzhľadom k tomu, že je takmer nemožné, aby sa príliš veľa vitamínu C v jednom dni, pričom pravidelné C doplnky, rovnako ako jesť potraviny bohaté na vitamín C, ako pomaranče, by mala byť vaša koža bude odolnejší voči slnečným žiarením.


Časový rámec

vziať dennej stravy Vitamín C, vitamín K, vitamín E a vitamín A, vrátane trenie malé množstvo vitamínu E a A olej alebo krém do pokožky denne . Ak sa budete držať túto metódu po dobu jedného mesiaca, bude vaša pleť vyzerať pružnejšie, jasnejšie a zdravšie. Nenechajte sa odradiť, ak to trvá dlho, než vaše telo detoxikovať od bežnej stravovacie návyky. Čoskoro budete mať jasnejšie, čistejšie pleť a naozaj všimnete rozdielu.
Prevencia /Solution

Ak chcete zabrániť ekzém alebo iné suchú pokožku podmienky, upokojiť drsné a suché oblasti s vitamín E v olejovej forme. Aj keď vitamín je aktuálna, je účinný pre použitie na suchú, podráždenú pokožku. Ak je vaša pokožka zažije obzvlášť silná vzplanutia-up, použite kortizón krém. Vitamín E je potrebné aplikovať pravidelne ako liek a mala by zlepšiť vzhľad a dojem z vašej pokožky počas nasledujúcich niekoľkých mesiacov. Nech sa stane čokoľvek, nie poškriabaniu ekzém, alebo to bude ešte horšie.
Upozornenie

Ak ste sa stretli zvlášť závažné kožné problémy ako popáleniny, ťažké akné, cysty alebo iné závažné kožné reakcie, vyhľadajte lekársku pomoc. Budú vás na lieky na predpis navyše k vitamínu režimu. U jedincov s miernou až stredne ťažkou kožné problémy, skúste užívať iba vitamíny pre najmenej mesiac pred zapnutím na lieky na predpis od dermatológa. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa závažnosti vášho ochorenia kože, poraďte sa s dermatológom alebo lekára vo vašej oblasti.