Fakty o Vitamín E

Vitamín E bol chválený pre jeho schopnosť bojovať proti starnutiu, rovnako ako mnoho chorôb. Vitamín E, okrem iného vitamíny a minerály, je nevyhnutné pre dobré zdravie. Aj keď je k dispozícii z konzumácie niektorých potravín, môže byť tiež chápaný ako doplnok v rôznych formách, ako sú tablety alebo kapsule. História

Vitamín E bol objavený v zelenej listovej zeleniny v roku 1922 vedci Dr Herbert Evans a Katherine biskup.
Vlastnosti

Vitamín E sa skladá z ôsmich antioxidačných látok, ktoré chránia bunky tela pred poškodením. Je to silný antioxidant, ktorý bojuje proti starnutiu a choroby.
Funkcia

Vitamín E je známy pre jeho mnoho zdravotných výhod. To je užitočné pri prevencii srdcových ochorení, rakoviny, vysokej hladiny cholesterolu a Alzheimerovej choroby. Vitamín E pomáha posilňovať imunitný systém, a tým znižuje prípady chrípky a prechladnutia.
Starnutie stroje a starostlivosť o pleť

Vzhľadom k tomu, Vitamín E je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodenie, ale tiež pomáha pri spomalení procesu starnutia. Vitamín E sa používa v mnohých kozmetických produktoch a aktuálnych produktov starostlivosti o pleť, ako sú krémy, krémy a masti. To je výhodné pri hojení popálenín, rán a prevenciu zjazvenie.
Plodnosť a reprodukciu

Vitamín E hrá dôležitú úlohu v ženskej reprodukčný systém. To je výhodné v plodnosti, rovnako ako prevenciu potratu. Vitamín E je tiež užitočné pri liečbe predmenštruačný syndróm.
Diéta

Vitamín E sa vyskytuje v potravinových zdrojov, ako arašidové maslo, orechy, semená, celé zrná, pšeničné klíčky , olivy a tmavozelená listová zelenina, ako je špenát.
Upozornenie

keď telo nie je schopné produkovať prirodzene vitamín E, môže uložiť. Vzhľadom k tomu, zo schopnosť tela ukladať vitamín E, by nemali byť brané doplnky presahuje, pretože veľké množstvo vitamínu E môžu byť toxické. Poraďte sa so svojím lekárom predtým, než začnete vitamín E doplnkov, najmä ak máte existujúce zdravotné podmienky, ako sú srdcové choroby. Vitamín E pôsobí ako prírodné riedenie krvi a môže byť nebezpečné, ak s predpísanou antikoagulačný lieky.