Vitamíny pre zdravú kožu a klince

Voľné radikály oslabujú nechty a zničiť zdravú kožu . Voľné radikály sú ako upíri - lovia relatívne zdravé bunky a premeniť ich na voľné radikály , kým sa telo prekročení nich . Správnu kombináciu živín môže zvrátiť tento trend . Multivitamín

jednoduchý multivitamín môže pomôcť oživiť tón pleti a posilnenie nechtov . Dodatok by mal mať kombináciu vitamínu A , B komplex , vitamíny C , D a E , s minerálmi bóru , medi , horčíka a zinku .
Výhody

extra vitamín C podporuje hojenie kože . MSM ( methylsulfonylmethan ) vytvára nový skin . Ľanový olej a vodu dopĺňať vlhkosť pokožky . B komplex vitamínov rast nechtov a bojovať s infekciami .
Mylné

Želatína nie je dobrý liek pre slabé nechty . Nechty potrebujú bielkoviny , ale želatína chýba dve základné aminokyseliny , ktoré sú nevyhnutné pre vytvorenie funkčného bielkoviny v tele po požití želatína .
Upozornenie

Vyhnite cigarety , limonády a alkohol , pretože tie podporujú nekontrolovateľný voľných radikálov prejav .
Expert Insight

noste gumové rukavice pri vyplňovaní domácnosti . Ak chcete absorbovať vlhkosť , srsť vnútro rukavice s púdrom neparfumované .