Vitamíny a minerály rast ochlpenie,

Vitamíny a minerály sú dôležité pre telo optimálne fungovať. Keď je telo nedostatok niektorých vitamínov a minerálov, môže to mať zásadný vplyv na častiach tela, ako je koža a najmä na vlasy. S tým bolo povedané, existujú niektoré špecifické vitamíny a minerály, ktoré môžu spôsobiť zásadný vplyv na udržanie a rast vlasov. Funkcia
Vitamíny

a minerály pre rast vlasov slúži niekoľko účely. Sú to nielen prínosom pre stimuláciu rastu vlasov, ale aj konať, aby vlasy vypadávať.
Typy

Vitamíny a minerály pre rast vlasov sú k dispozícii v forme tabliet, práškov, kapsúl a kvapalín. Oni môžu tiež byť nájdený vo vybraných potravinách.
Aminokyseliny

aminokyseliny L-metionín a L-cysteín sú prospešné pre rast vlasov. Okrem týchto, cystín, lyzín a arginín sú tiež prispievajú.
B Vitamíny

Všetky vitamínov B je známe, že podporujú rast vlasov, a môžu sa nachádza v dobrej B-komplex vitamínov. Kyselina pantoténová, biotín a inozitol sú tiež formy Vitamíny B.
Antioxidanty

Antioxidačné vitamíny A, C a E tiež pracovať dobre, podporujú rast vlasov. Iný než podobe doplnenie, je možné nájsť v ovocí a zelenine.
Identifikácia

Proteín je tiež dôležitým faktorom pre rast vlasov, pretože to je naozaj to, čo vlasy . To môže byť nájdené v práškovej forme a mäso, mliečne výrobky, fazuľa, strukoviny a ryby.
Tuky

Esenciálne mastné kyseliny pomáhajú dať lesk a pružnosť pokožky a vlasy. Tie možno nájsť vo forme kapsúl alebo oleja formulár ako doplnky a možno ich nájsť v potravinách, ako sú semená ľanu, tekvicové semienka, píniové oriešky, vlašské orechy a lososa.