Horčík a vápnik Vzťah

Dostatok vápnika je dôležitý pre silné kosti, zuby a dokonca aj zdravie srdca. Keď jednotlivci hľadajú vápnika, môžu si všimnúť, že mnoho z nich obsahuje kombináciu horčíka a vápnika. Avšak, zdravotné svedomia jednotlivcov nevie o horčík a vápnik vzťahu, a to, ako sa tieto minerály, aj keď protiklady, spoločne pracovať na udržanie rovnováhy v tele. Vápnik Equilibrium

Horčík pôsobí ako mechanizmus v tele, ktoré pomáha zostať stabilné hladiny vápnika v tele vytvárajú nevyhnutný hormón pomôcť minerál.
Distribúcia vápnika

horčíka a vápnika vzťah spolupracuje zvýšiť distribúciu vápnika cez bunkové membrány a zároveň bojovať obmedziť vápnika je prístup k myosin, proteín, ktorý pomáha svaly.

krvnej zrážanlivosti

horčíka a vápnika vzťah možno prirovnať k preťahovaní. Pokiaľ ide o zahustenie krvi, vápnik podporuje tento proces, kým horčík bráni. Nakoniec, ich odpor skutočne pomáha s zrážanie krvi.
Horčíka a vápnika pomer

horčík vápnik pomer by mal byť 1 až 2, čo znamená, že by ľudia mali mať 750 mg horčíka na 1500 mg vápnika. To udržuje telo má nerovnováhu kvôli nedostatku horčíka.
Obličkové kamene |

horčík vápnik pomer nie je vyvážená, jedinci sú náchylnejší k obličkové kamene.
Absorpcia

Ako už bolo spomenuté, horčíka a vápnika vzťah je nepriateľský, hoci ich protichodné funkcie pomáhajú rovnováhu tela. Preto je lepšie, aby sa tieto minerály v rôznych časoch, takže každý môže lepšie vsakovať.