Výhody Antioxidanty

Antioxidanty - voľných radikálov hasenie enzýmy spojené s rôznymi druhmi ovocia a zeleniny - ponúkajú celý rad výhod, od prevenciu chorôb zvrátiť účinky starnutia. Môžu byť konzumované v rade potravín a produktov podporujúcich antioxidanty, ako aj v prílohách. Anti-Aging

Vitamín C je vo vode rozpustný antioxidant, ktorý neutralizuje voľné radikály všeobecne produkovanej poškodeniu pokožky pred znečistením alebo slnečnému UV žiareniu. Okrem toho, vitamín C pomáha telo produkovať kolagén, ktorý je zodpovedný za držanie bunky pohromade.
Prevenciu chorôb,

antioxidanty, ako je vitamín E a beta-karotén sú uvedené byť efektívne pri zvyšovaní kardiovaskulárne zdravie a prevenciu aj srdcové choroby a niektoré druhy rakoviny. Konkrétne, vitamín E chráni srdce a pľúca, rovnako ako tela spomaľuje proces starnutia
cholesterolu
Polyfenoly

-. Silné antioxidanty nachádza v ovocí, ako sú granátové jablká - bolo preukázané, že zníženie množstva LDL cholesterolu v tele. Polyfenoly sú rozpustné v tukoch, a preto majú tendenciu k neutralizácii obsah tuku a pomáha telu zbaviť sa "zlé" tuky, ktoré upchávajú tepny.
Energy

Antioxidanty pomáhajú telu fungovať lepšie, s väčšou energiou. Konkrétne sú antioxidanty Acai bobule propagovaný ako stimulátor energie.
Depresia

antioxidantov, omega-3 mastné kyseliny pomáhajú zmierniť depresiu. Keď rôzne časti tela znamenia ukazujú zápalu spôsobené hormonálne výkyvy, depresie, lámavé vlasy a nechty alebo neschopnosť sústrediť sa môžu vyskytnúť. Omega-3 mastné kyseliny nájdené v orechy, môžu ryby alebo ľanové semienko zvýšiť produkciu hormónov a zmiernenie týchto príznakov.