Čo sú vitamíny potrebné pre?

Vitamíny sú organické látky, ktoré nemajú energiu alebo kalorickú hodnotu samy o sebe, ale sú nevyhnutnou súčasťou výživy, ktoré naše telo potrebuje pre rad dôvodov. Metabolizmus

Vitamíny sa používajú predovšetkým pre väčšinu chemických zmien v bunkách, ktoré sa energia podľa jednotlivých procesov a činností.
Konverzia
< p> Tuky a sacharidy sú základné živiny. Vitamíny sú nutné ich previesť na energiu.
Kostná formácia

Aj keď nie sú súčasťou kostí, niektoré vitamíny potrebné pri formovaní kostného tkaniva.

Rast

Vitamíny "spojí" s ďalšími živiny pre správny rast všetkých buniek v tele. Sú nevyhnutné v priebehu tehotenstva a pre normálny vývoj detí.
Systémová podpora

Pretože ich metabolickej aktivity, vitamíny pomôcť telu všetky systémy, ako je imunitný a nervový systém.
prevencia

Vitamíny sú potrebné k prevencii ochorení alebo zhoršenie stavu ochorenia. Práca s ostatnými živinami, pomáhajú pri liečení a opravy tkanív.
Ďalšie práce

Beta karotén (forma vitamínu A) a vitamíny C a E aj slúžia ako antioxidanty.