Príznaky nízkej Vitamín D3

Vitamín D3 nedostatok je veľmi závažný stav, aj keď to nie je predmetom veľmi často. Dostanete tento vitamín predovšetkým z vystavenie slnku. Nemusíte byť vonku, že veľa, ale ako slnko každý deň, je dôležité pre udržanie svojej úrovne D3. A nie je to, ako by tým, že ísť von, bude jednoduché, aby si bledá: Skôr D3 nedostatok mať vážne následky, od osteoporózy až po rakovinu. Našťastie existujú problémy môžete venovať pozornosť čoskoro, aby sa ubezpečil tieto ďalšie nebezpečné podmienky nepredstavujú sami. Vysoký krvný tlak

Ak nemáte dostatok vitamínu D3 vo vašom systéme, môžete vyvinúť vysoký krvný tlak, ktorý spôsobí ťažkú ​​ujmu na zdraví, a môže skrátiť život, ak nie je primerane kontrolované. Ak máte vysoký krvný tlak, naplánovať nejaký čas na slnku, aby sa ubezpečil, že vaše telo môže absorbovať aj vitamín D a vápnik správne.
Depresia

depresii Ďalším možným príznakom nedostatku vitamínu D3. Nedostatok slnečného žiarenia môže negatívne ovplyvniť vašu náladu, takže máte pocit, dole a beznádejné, aj keď ste v dobrej pozícii vo vašom živote.
Únava a slabosť

Spolu s depresiou, chronická únava je ďalším zo symptómov nedostatku vitamínu D3. Bez tejto základnej vitamín, budete sa cítiť vyčerpaný a malátny - ako by aj najjednoduchšie úlohy, je jednoducho príliš ku kľučke. Súvisiace podmienky, ako fibromyalgia môže tiež nastať, a vaše svaly sa môžu cítiť slabý a napätý.
Krivica

Vaše telo potrebuje vitamín D3, aby bol umožnený riadny vstrebávanie vápnika. Tento vitamín je tiež hormón a skutočne viaže s vápnikom, pomáha, aby sa vstrebáva do tela ľahšie. Bez dostatku D3, nebude absorbovať dostatok vápnika. A bez dostatočného množstva vápnika, mohli by ste vyvinúť krivicu, čo je stav, ktorý vedie k mäknutiu kostí. (Avšak, to postihuje predovšetkým deti.)
Bone Pain

nedostatok vitamínu D3 môže tiež spôsobiť ťažkú ​​bolesť kostí, a to najmä v kĺboch, kde svaly pripojiť k kosti. To môže byť vysiľujúce, navštívte svojho lekára ihneď obdržať presnej diagnózy a liečebného plánu
.