Čo je vitamín D2?

Vitamín D2 alebo ergocalciferol, je forma vitamínu D. Vitamín D má dve formy, ktoré sú dôležité pre človeka, vitamíny D2 a D3. Vitamín D je nevyhnutný pre ľudí pre svoju schopnosť pomôcť s normálny rast kostí. Vitamín D2 je rozpustný v tukoch sterol, ktorý je organická molekula, ktorá sa vyskytujú v rastlinách a kvasiniek. Je bielej farby, a nie je rozpustný vo vode, ale v organických rozpúšťadlách a rastlinný olej. História

V roku 1920 bol objavený vitamín D2 cez odhalenie bezstavovcov, napríklad húb alebo rastlín, na ultrafialové. Farmaceutické spoločnosti patentoval proces. Vitamín D2 sa nevykonáva prirodzene u stavovcov, alebo zvierat s vnútorným skeletu. Vitamín D2 je lepšia ako vitamín D3 absorbujú ultrafialové žiarenie.
Funkcia

Vitamín D2 sa bežne vyskytujú v mliečnych výrobkov, rýb a vajec. Huby obsahujú malé množstvo vitamínu D2, a niektoré potraviny môžu byť obohatené o vitamín D2, ako je chlieb a cereálie. Vitamín D2 pomáha zaisťuje vstrebávanie vápnika sa deje v tele produkovať zdravé kosti, zuby a pomáha bojovať vysoký krvný tlak. Vitamín D2 môže tiež pomôcť v boji proti osteoporóze a autoimunitných chorôb.
Denná dávka

Odporúčaná dávka vitamínu D je 5 mikrogramov denne. Väčšina multivitamíny sú odporúčané denné dávky vitamínu D sú v nich obsiahnuté. Jedna poháre mlieka zvyčajne obsahuje asi 2,5 mikrogramov vitamínu D. Rybie oleje pečene, ako je napríklad olej z tresčej pečene, majú najvyššie množstvo vitamínu D. Jedna polievková lyžica. o olej z tresčej pečene obsahuje takmer 1400 IU vitamínu D. Vitamín D2 sa najčastejšie používa pri tvorbe multivitamíny, ktoré obsahujú vitamín D.
farmaceutické účely

Viosterol bol vytvorený v roku 1920 ako syntetický vitamín D2 použiť v boji proti krivici. Krivica je mäknutie a oslabenie kostí často vidieť u detí v dôsledku nedostatku vitamínu D. Väčšinou vidieť počas prvých častí 20. storočia, krivica boli v poslednej dobe návrat, aj keď z iných dôvodov, ako je nedostatok slnka a mliečnych výrobkov. Krivica je dnes často kvôli problémom s vstrebávanie vitamínu D, ochorenie pečene a obličiek, alebo podmienky, ktoré menia vápnika v tele.
Mylné

Nedávne štúdie ukázali, že vitamín D2 nie je tak efektívny, ako vitamínu D3 biologickou hodnotou a jej využitie v multivitamíny by mali prestať. Vzhľadom k tomu, vitamín D2 je vyrobený, jeho stabilita a životnosť je diskutabilná. To môže viesť k problémom s toxicitou a strata koncentrácie vitamínu D v priebehu času.