Aké vitamíny pomáhajú v pečeni?

Pečeň je jedna naša najväčšia životne dôležitých orgánov, pretože filtruje toxíny z našej krvi. Pečeň tiež ukladá vitamíny a minerály, ako je poistenie pre neskoršie použitie. Niekedy pečene sa môže stať zaťažený zlou stravou a životné návyky. Mnoho ľudí, ktorí majú nadváhu, majú zvyčajne tuku v pečeni syndróm. Tuku v pečeni sa stane, keď sa pečeň pokrytá tuku spôsobuje problémy, ktoré sú porovnateľné s cirhózou pečene v priebehu času. Avšak, s správnej výživy a ďalšie životné zmeny môžu pečeň obnoviť v mnohých prípadoch. Bylinky ako pestreca pomôže očistiť a obnoviť dobrú funkciu pečene. K dispozícii je tiež široká škála vitamínov, ktoré pomáhajú liečiť pečene rovnako. Vitamín C
citrónová šťava

Vitamín C prispieva k zlepšeniu funkcie pečene, pretože vitamín C má určité regeneračné vlastnosti, ktoré stimulujú pečeň a podporuje liečenie. Domáce citrónová šťava bez akýchkoľvek pridaných sladidiel obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, ktorý pomáha prepláchnuť pečeň a žlčník toxínov a žlčové kamene. Vitamín C sa používa k náprave poškodenie akéhokoľvek orgánu alebo tkaniva v tele. Vitamín C je vo vode rozpustný vitamín. Ak chcete pomôcť zlepšiť funkciu pečene, konzumovať potraviny a citrusových plodov, ktoré obsahujú vitamín C, alebo sa doplnok s 500 mg alebo viac vitamínu C denne.
Vitamín
Anatómia socha

Vitamín A vo forme beta-karoténu môže pomôcť detoxikovať pomalý pečeň. Vitamín A pomáha podporovať zdravú kožu a funkcie organizmu. Avšak, Retinol je ďalšia forma vitamínu A, ktorý môže byť toxická pre pečeň vo veľkých dávkach, takže sa uistite, aby sa správny typ vitamínu A ak máte v pláne na prijatie doplnok. V opačnom prípade môžete získať vitamín z potravín, ako je mrkva, repa, vajcia a ryby.
Vitamín E

Avocado My vieme, že vitamín A je dôležitý pre zdravé funkcie pečene, ale Vitamín E tiež pomáha zlepšiť funkciu pečene, chráni vitamín A. Ak sú kombinované dva Vitamíny, dostanete silný pečeňové tonikum. Oba vitamíny spoločne pracovať na posilnení a omladenie unavené pečeň. Vitamín E je možné nájsť v mnohých potravinách, ako sú slnečnicové semená, avokádo, orechy, mandle a zelenej zeleniny.
B-vitamíny
mandle, píniové oriešky a pistácie

B -vitamíny, ako je B12, B5, B6 a kyselina listová prispievajú k zlepšeniu zdravia pečene podporou pečene odľahčenie. Tieto vitamíny robiť to oveľa jednoduchšie pre pečeň robiť svoju prácu efektívne, pretože pomáhajú v pečeni tým, že rozoberie tukov. Aby významný rozdiel, človek potrebuje jesť veľa potravín, ktoré obsahujú vitamíny skupiny B, alebo vziať doplnok, ktorý obsahuje 50 mg alebo viac, môže každá základná B-vitamín. Vitamíny skupiny B sa nachádzajú v mandliach, píniové oriešky, sezamové semienka, pivovarské kvasnice a hnedej ryže.
Vitamín D
Rybí olej kapsule

Vitamín D pomáha udržiavať zdravé pečeň znižuje zápal v tele. Pečeň sú veľmi náchylné k zápalu z ďalšie problémy v tele, alebo žlčové kamene. Vitamín D vziať s Omega 3 mastných kyselín môže byť mocným liečiteľom pečeň. Omega 3 mastné kyseliny sa nachádzajú v rybom oleji, orechy a vajcia. Zdravá pečeň, je tiež schopný vykonávať a využívať vitamínu D na jeho vlastné. Vitamín D možno nájsť v mlieku, vajce, ryby, chlieb, len vymenovali aspoň niektoré.
Fotografie