Známky a príznaky Nedostatok vitamínu C

Vitamín C je možno jeden z najznámejších a najpoužívanejších vitamínov v dnešnom svete. Takmer všetko je vitamín C opevnený a poháre pomarančový džús obohatený o, napríklad, môže obsahovať viac ako 100% odporúčanej dennej dávky. Avšak, s tými, ktorí jedia nevyvážená strava, to je ešte celkom možné, že trpí nedostatkom. Skorbut

skorbut je oficiálny názov pre nedostatkom vitamínu C. Vzhľadom k tomu, vitamín C je vo vode rozpustný vitamín, dôjde k jeho uloženiu v tele. Pokiaľ nie je stály prísun vitamínu C prichádza do tela, nedostatok vyvíja a skorbut sady palcov

Väčšina zvierat nie sú ohrození skorbut. To preto, že ich telá syntetizovať vitamín C, na vlastnú päsť. Ľudia - spolu s primátmi a morčatá - sú schopní získať ich dennú dávku vitamínu C z potravín, ktoré jete

skorbut je niekoľkými rôznymi menami: keď sa objavia u detí, to je volané. Barlowova choroba. To môže tiež byť odvolával sa na ako choroba Moeller alebo ako choroba Cheadle je.
História

skorbut je ochorenie, ktoré je dobre zdokumentované v histórii. To bolo prekliatím námorníkov pre viac ako dvetisíc rokov, a bol najprv písaný o Hippokrates, grécky lekár 300s BC Na začiatku roka 1700 bola denná dávka citrusových plodov vyžaduje, aby námorníci britského námorníctva zdravé.

Lekári a námornej chirurgovia objavili liek na túto skorbut takmer 300 rokov predtým, než vitamín C bol izolovaný a pomenovaný. Teraz vieme, že to bol nedostatok čerstvej zeleniny potravín a nedostatok vitamínu C, ktorý priniesol o tomto stave.
Príznaky

príznaky vitamínu C nedostatok, alebo skorbut sú obzvlášť bolestivé a vysiľujúce. Koža sa zväčší a modriny ľahko a sliznice sa surové a krvácanie. Ďasná sú porézne, čo vedie k strate zubov. Neliečené skorbut je takmer vždy smrteľná.
Cure

liek nedostatkom vitamínu C je veľmi jednoduché a pomerne lacné. Jednoducho poskytujú dostatočné množstvo vitamínu C - v potrave alebo doplnkov - a táto podmienka bude jasné až v prekvapivo krátkej dobe. Námorníci by sa zistiť, že po tom, čo bol postihnutý skorbut týždne na mori, jesť čerstvé ovocie a zeleninu po dobu piatich dní v prístave by liečiť veľmi efektívne.
RDA pre vitamín C

Ako môžete vidieť, že je dôležité, aby odporúčanej dennej dávky vitamínu C. detí Mladí potrebujú 15 až 25 mg denne. Dospievajúci potrebujú 65 až 75 mg. Dospelí muži potrebujú 90 mg a dospelé ženy potrebujú 75 mg. Fajčiari, rovnako ako tehotné a dojčiace matky, majú vyššiu RDA než ostatné.