Ako spoznať Ak budete potrebovať vitamín B - 12

Vitamín B - 12 je základným vitamín , ktorý potrebujeme viac ako starneme . Mnoho ľudí trpí nedostatkom vitamínu B - 12 , a nemajú ani vedieť . Pokyny
1

Vision - sa vitamín B - 12 pre zdravý zrak . B - 12 znižuje riziko makulárnej degenerácie a iné problémy so zrakom u starších dospelých . Ak ste vegan alebo vegetarián , môžete mať nízke hladiny vitamínu B - 12 , pretože sa prirodzene vyskytuje v živočíšnych bielkovín
2

energie - . Ak je vaša energia je nízka , môže byť nedostatok B -12 . Take sublingválne vitamín B - 12 každý deň , aby sa vaša energia vysokej úrovni , a dokonca aj dať nový impulz
3

zdravie mozgu - . Se vitamín B - 12 pre dobré zdravie mozgu . Mozog s nedostatkom vitamínu B - 12 je väčšia pravdepodobnosť , mozgu zmršťovanie a ďalšie kognitívne problémy . Brain zmrštenie môže viesť k Alzheimerovej chorobe a iných ochorení mozgu
4

CANCER - . Vezmite vitamín B - 12 dňový zvýšiť svoje sily proti rakovine . Vysoké hladiny vitamínu B - 12 bolo preukázané , že znižuje riziko vzniku rakoviny , vrátane rakoviny prsníka . B - 12 je silný antioxidant , ktorý môže chrániť vaše telo pred rakovinou
5

pevnosti kostí - . Nízke hladiny vitamínu B - 12 boli spojené s nízkou kostnou hustotou . Vezmite B - 12 vitamínov každý deň , aby sa vaše kosti silné a zdravé .