Aký je rozdiel medzi Omega - 3 a olej z lososa ?

Omega - 3 rybí olej môže byť odvodený z rôznych druhov tučné ryby . Lososový olej musí pochádzať z tukových tkanivách jedného z lososa druhu . Omega - 3 rybí olej a olej z lososa sú obaja vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín a živín . Lososový olej je subproduct pod názvom omega - 3 rybích olejov . Omega - 3 je
oleja

Ryby sú vysoké , v dlho - priviazať mastné kyseliny dokosahexaenová kyselina ( DHA ) a kyselina eikosapentaenová ( EPA ) .
Fotografie Rybí olej

Rybí olej je odvodený z tkaniva studenej vody tučné ryby , bežné zdroje sú makrela , sardinky , sleď , tuniak dlhoplutvý a lososa
Salmon
.

Existuje 5 druhov West Coast losos : Chinook , Sockeye , Coho , Chum a lososa . Lovené prevažne v chladných vodách Aljašky a západnej Kanady , všetci sú vynikajúcim zdrojom omega - 3 mastných kyselín .
Živiny v Salmon

Okrem omega -3 mastné kyseliny , losos je dobrým zdrojom vitamínov , vrátane a , B a D , železo , vápnik , fosfor a selén .
Zdravie Výhody

Ako omega - 3 rybí olej a omega - 3 olejov z lososa pomáha chrániť pred ochorením srdca a mozgovej mŕtvice .