Vitamín A a čo robí pre svoje telo

Podľa Národného ústavu zdravia Úradu doplnky stravy , vitamín je základná živina potrebná pre všetkých jednotlivcov . Vitamín A možno nájsť v potravinách , ako sú vajcia , mlieko , pečeň , tmavé alebo oranžové ovocie a zeleniny , a opevnených výrobkov , ako sú obilniny . Vitamín A pomáha telu vykonávať rad činností . Mobilné Funkcia

Vitamín A je potrebný pre bunkové delenie a diferenciáciu buniek .
Imunitný systém

Vitamín A je potrebný vybudovať silný imunitný systém zahnať infekciu . Vitamín A reguluje imunitný systém a pomáha pri boji s infekciami lymfocyty .
Pomáha chrániť orgánov

vitamín pomáha udržať obloženie niektorých orgánov silný , aby aby orgán bez infekcie . Orgány ovplyvnené vitamínu A sú oči , orgány v dýchacích a močových systémov a tráviaci systém .
Zdravú kožu

Vitamín A pomáha udržiavať zdravú pokožku a pomáha chrániť sliznice .
slúži ako antioxidant

Vitamín A môže slúžiť ako antioxidant . To pomáha chrániť bunky pred voľnými radikálmi , ktoré poškodzujú bunky .